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▶ 이번엔 더 길~게 돌아왔다! 4주 동안 진행되는 여름방학 프로젝트 스타트! 24시간 동고동락하며 넘치는 건... 사랑과 싸움?! <런닝맨이 떴다 여름방학 편Ⅰ> 레이스 ◀

▶ 올해도 어김없이 돌아온 타짜 특집! 이번엔 조선판이다?! 대박 or 쪽박! 최고의 타짜로 거듭나기 위한 치열한 두뇌 싸움과 베팅의 향연! <조선판 꾼과 함께> 레이스 ◀

▶ ‘예능감 폭발’ 이대호X광희와 함께 하는 런닝 스카우트 개최! 모두가 행복한 그때... 어디선가 느껴지는 스산함? 모두가 의심스럽다! 멤버들 사이 숨은 ‘빌런’은 누구? <제1회 런닝 스카우트> 레이스 ◀

▶ ‘만 나이 통일법’으로 회춘한 런닝맨들! 그리고 진짜 ‘젊은 피’ 몬스타엑스 주헌X윤성빈 출격! 나이 잃고 웃음 얻어가는 <나이야 가라 파티> 레이스 ◀ 우리 런닝맨들이 어려졌어요~ ‘만 나이 통일법’으로 젊어진 멤버들! 회춘을 기념하기 위한 성대한 파티 OPEN! 파티 분위기 한층 더 끌어올려~줄 초특급 게스트 등장?! 94년생 절친 몬스타엑스 주헌과 윤성빈! ‘젊은 피’ 두 사람의 등장에 파티장이 들썩들썩~♪ 콘서트를 방불케 하는 주헌의 HOT 한 댄스 타임부터 피지컬 최강자 윤성빈의 수줍은 댄스 신고식까지! 그.리.고. 하늘 아래 두 개의 태양은 없는 법...★ 힘의! 힘에 의한! 힘을 위한! 다시 만난 김종국과 윤성빈의 역대급 빅매치에 눈도 깜빡 못 할 만큼 긴장감만 맴도는데...! 과연 <나이야 가라 파티>의 주인공은 누가 될 것인지?

▶ 푹푹 찌는 햇볕에 대비한 원기 회복 프로젝트~ 여름 면 FLEX! 맛있게만 먹으면 퇴근~ 인줄 알았으나... 시민의 답변에 운명이 달렸다?! 면 한도 초과 상태 경고등 ON! <이열치면> 레이스 大공개! ◀ 본격적으로 시작된 핫 핫~ 써머 ♨ 슬슬 입맛이 가셔 좀체 늘어져만 있고 싶은 요즘... 그래서 준비한 새콤달콤 여름 면 요리 FLEX~★ 냉면, 콩국수, 메밀국수, 비빔막국수... 올여름 멤버들 입맛 돋아줄 에이스들 총. 출. 동! 하기 전에... 시민에게 질문 먼저 가실게요~ “여름 하면 생각나는 면 요리는?” 오직, 시민의 답변에 오늘의 면 메뉴와 퇴근 운명이 달렸다! 생각보다 수월한 미션에 기세등등한 멤버들~ 그런데... 전설의 5끼 연속 ‘소바 지옥’ 뒤를 이을 냉/면/지/옥의 서막이 열렸다...?! 심지어 같은 길을 걷고 또 걷고... 뫼비우스 냉면 로드에 빠져버렸다는데! 과연, 이들은 퇴근할 수 있을지?!

▶배신과 사랑이 싹트는 짝꿍 찾기 프로젝트 <나는 솔로 지옥 II> 최종 선택 大공개! 그리고... 평범한 하루 vs 잭폿 터지는 하루! 오늘의 내 운명은? <운수 좋은 29일> 레이스◀

▶ 진정한 짝을 찾는 자만 살아 나갈 수 있다...? 예능 솔로 남녀들의 짝꿍 찾기 프로젝트! 겁 없이 발을 들인 배우 이세희X한지은! 그리고 가짜 잡으러 온 진짜 덱스까지 <나는 솔로 지옥Ⅰ> 大공개! ◀ 오늘따라 새파란 하늘에~ 푸르른 잔디까지..! 두근거리는 마음으로 들어온 이곳은... 예능 나라 솔로 지옥..?! 지금까지의 케미는 잊어라! 쿵! 하면 짝! 티키!하면 타카! 가 되는 나만의 예능 짝을 찾아라! 이곳에 겁 없이 발을 디딘 이들.. 배우 이세희X한지은! 오늘만큼은 ‘정숙’과 ‘순자’로 진정한 예능 짝을 찾아 나섰는데~ 그.리.고...! 네가 왜 거기서 나와...? 하하가 쏘아 올린 주입식(?) 도플갱어 상황극 종결! 가짜 덱스 잡으러 온 진짜 덱스까지 등장!! 요동치는 예능 삼각관계에 낯 뜨거운(?) 애정 공세.. 심지어~ 눈물 폭발까지..! 옆 동네 솔로 섬보다 SO HOT한 이곳~ 그 예능 구애의 끝에.. 그들은 짝을 만날 수 있을지!

▶ ‘2023 런닝투어 프로젝트’ 대장정 START! 산 넘고 물 건너 도착한 곳은 오지 마을?! 힐링과 멘붕을 오가는 <디톡스 투어 앳 지효 스테이> 레이스 ◀

▶ 팀장 달고 COMEBACK! 우리의 ‘봉 팀장’ 김동현 출격! 진정한 런닝맨 팀장이 되기 위한 고군분투… 초반부터 삐걱거리는 팀원들의 의리 지키기! <너는 나의 봉이다> 레이스 ◀ 본격 ‘팀장’으로 완장 제대로 차고 돌아온 김봉, 김동현! 영원한 깡깡이 라이벌 (?) 양세찬 팀장과의 한.판.승.부! 양 팀장을 이기기 위해 필요한 건..! 지식 nono! 체력 nono! 오직 팀원 사이의 의리뿐!!? 하지만~~ 런닝맨 의리는 13년째 잃어버린지 오래~! 심지어.. 김봉 팀원은 하하 석진 소민..? 굳은 맹세 따위 아웃 오브 안중! 황금알 앞에서 눈알만 휙휙 굴리고~ 막기 위한 김봉의 고군분투가 시작되는데..! 과연.. 김봉은 의리를 지키고 승리할 수 있을지!

▶ 강훈X조세호와 함께하는 소민이의, 소민이에 의한, 소민이를 위한 레이스! 그러나... 마음대로 되는 것이 하나도 없다? 혹독한 소민이의 날! '2023 소민이의 선택 Ⅱ' ◀ 올해 소민이의 ‘최애 게스트’ 강훈이냐, 소민이의 ‘구 썸남’ 조세호냐! 끝나지 않은 소민이가 직접 선택하는 팀 구성과 저녁 식사 메이트! 우리 소민이 하고 싶은 거 다 해~ 대놓고 판 깔아주기 특집임에도 불구... 오늘따라 전~~혀 도움 안 되는 소민이의 촉과 여동생 잘되는 꼴은 절.대 못 보는 더더~~욱 도움 안 되는 멤버들! 본격 현대판 ‘운수 좋은 날’의 시작?!! 소민이의 권력은 온데간데 없이 사라지고~ 제대로 뒤집혀버린 판에 결국 절망에 빠지기 직전인 소민이... 그러나 이대로 물러설 순 없다! 믿을 건 오로지 소민이의 ‘운’ 밖에 없다!!!! 과연 소민이는 누구, 누구와 무엇을 먹게 될지?

▶ 끝나지 않은 수정 전쟁과 기상천외한 NEW 연령고지! <연령고지 그림 전시회 Ⅱ> 그리고... 소민이의! 소민이에 의한! 소민이를 위한! 강훈X조세호와 함께하는 <2023 소민이의 선택> 레이스 ◀ 연령고지 전쟁은 아직 끝나지 않았다… 분장 폭탄을 피하기 위해 본격 행동 개시~ 그런데.. 어제의 동료가 오늘의 적?! 눈빛이 마주치는 순간, 배신각부터 세우는 멤버들에 심지어.. 자멸의 길로 빠져들기까지?! 말도 안 되는 결과물 개봉(?) 임박! 눈만 마주쳐도 빵! 터지는 ☆NEW☆ 연령고지 大공개! 그리고~ 오빠들의 영원한(?) 놀림거리! 전소민의 복수 DAY가 다가왔다! 소민이의, 소민이에 의한, 소민이를 위한 레이스! 전소민과 케미 쩌는 두 남자(?) 강훈X조세호까지 등장!! 오로지 소민이의 선택이 좌우하는 하루! 과연, 그녀의 선택을 받을 자는 누구?

▶ 멤버들이 직접 구상하는 연령고지 분장! 그런데... 강남 한복판에 시안들이 뿌려졌다...?! 누구보다 빠르게 분장 콘셉트를 수정하라! <연령고지 그림 전시회 Ⅰ> ◀

▶ 런닝맨 입맛대로~ 원하는 대로~ 떠나는 7인 7색 자유 여행! 하지만... 여행 경비는 절.대 자유로울 수 없다?! <2023 런닝투어 프로젝트> ◀ 무려 13년을 동고동락해도~ 아직도 함께 하고 싶은 것도, 가고 싶은 곳도 많은 런닝맨을 위한 장기 프로젝트! <2023 런닝투어 프로젝트> 개최! 국내뿐만 아니라 해외 관광지, 휴양지 어디든 모두 OK! 여행 콘셉트부터 스케줄까지 모조리 싹~~~다~ ♪ 내가 원하는 대로! 내 입맛대로 짤 수 있는 여행 계획! 그동안 꿈꿔왔던 여행 로망 한가득~~~ 7가지 여행 계획을 자유롭게 짜던 한때... 이들에게 들려온 절~대 자유롭지 못한 소식...! ‘7가지 여행에 주어진 경비는 총 100만 원...?!’ 모두의 여행 계획을 조금이라도 실현하기 위해선 전체 여행 경비를 늘려야만 한다! 하지만... 나만의 완벽한 여행 계획을 이루기 위해 어김없이 등장하는 배신자들... 점점 금 가는 13년의 우정 속.... 과연 이들은 무사히 여행을 시작할 수 있을지?

▶ 필리핀 특집 제2탄! 방송 최초로 공개되는 필리핀 영웅 파퀴아오 집 집들이! 그런데.. 알코인이 왜 거기서 나와? <노 코인 노 게인> 레이스 ◀

▶ 4년 만에 떠나는 해외 나들이! 파이팅 넘치는 출국길부터 팬미팅 비하인드까지 모~조리 공개! 런닝맨 in 필리핀, <파이팅 해야지, 팬미팅 해야지> 레이스 ◀ 코로나로 인해 많은 것이 금지되고 무산됐던 나날들… 4년 간의 기다림 끝에... 드디어... ★경 ) 런닝맨 해외 팬미팅 투어 재개 ( 축★ 오랜만의 해외 나들이에~ 출국길부터 제대로 파이팅~ 넘치는 멤버들의 텐션! 아이돌들 저리 가라! 오늘만큼은 우리가 한류 스타! 런닝맨 뽕 제~대로 취하게 만든 필리핀 팬들의 열기와 초호화 스위트룸까지! 행복이 넘치는 필리핀에서의 하루! 하.지.만. 팬미팅 전까지 절대 안심해선 안 된다?! 꼬리에 꼬리를 무는 객실 습격 전쟁부터 스파르타 미션까지! 결코 순탄치 않은 팬미팅의 여정… 그리고 대망의 D-DAY! 두근두근 리허설 현장부터 파이팅 가득한~ 본 무대까지! 필리핀 팬미팅 비하인드 풀스토리 大공개!!!

▶ 자유분방한 낯짝으로 ‘꽃선비’를 주장하는 멤버들 사이 진짜 꽃선비 ‘신예은X강훈’ 출격! 그런데… 진~짜 매력이 없는 꽝선비가 숨어있다?! 과연 無매력의 꽝선비는 누구? <꽃선비를 아시나요?> 레이스 ◀

▶ 끝나지 않은 그들만의 캠핑! 그리고... 끝나지 않은 딱지치기의 굴레! 완벽한 캠핑의 마무리를 위한 막판 뒤집기! <딱! 지금 하기 좋은 캠핑 Ⅱ> 레이스 ◀ ‘캠핑’의 ‘ㅋ’자도 모르는 초짜 캠퍼들의 온갖 노력 끝에... Chapter 1. 우여곡절 텐트 치기 완료! 그러나 호락호락하지 않은 캠핑의 세계! Chapter 2. ☆캠핑 요리☆ Start! 맛 좋은 토마호크부터 알코올 가미한 조개 술찜까지! 점점 무르익어가는 캠핑의 밤! 그리고... 대망의 Chapter 3. !! 캠핑의 꽃 ☆텐트 취침☆ 야외 취침을 기다리고 있는 이들 앞에 다시 등장한 구세품, 딱지! 과연 이들은 딱지로 캠핑의 美를 거둬낼 수 있을지! 하.지.만!! 아직도 끝나지 않았다?! 아침부터 벌어진 갑.분.추격전의 전말은?! 무한 Chapter의 연속! 뒤집히고 뒤집히는 캠핑 결과 속, 막판 뒤집기에 성공할 자는 누가 될지!

▶ 봄 낭만 가~득 안고 떠난 순천 캠핑 여행! 그런데... 딱지로 캠핑의 모든 것을 지배한다?! 힐링길 OR 고생길! 딱지치기로 결정하는 신박 캠핑! <딱! 지금 하기 좋은 캠핑 Ⅰ> 레이스 ◀

▶ 동두천의 아들, 양세찬의 금의환향 투어~ 행복한 시간을 가운데 복불복 카드 뽑기 등장!? 터지면 금액을 직접 채워라! 런닝맨 단체 알바 취직 사태까지...?! <동두천 클라쓰> 레이스의 전말은? ◀ 동두천의 아들! 동두천의 자랑거리! 양세찬이 준비한 동두천 투어 OPEN! 어릴 적 추억 가득한 장소부터, 찐(?) 시민만 알 수 있는 숨겨진 명소 투어에 멤버들 만족도는 200%!! 이곳에서 유느님은 투명인간일 뿐!? 양느님을 반기는 전무후무 희귀 현상에~ 선홍빛 잇몸 활~짝 드러난 세찬 가이드 만족도는 5000%를 찍고 있는 찰나..! 두) 가이드도 몰랐던 복불복 카드 뽑기 등장! (둥 금액이 터지는 순간 노동行 티켓 강/제/발/권! ‘금액 채우기는 셀프’ 소식에~ 단체 취직 사태까지 발생하는데... 서빙하랴, 심부름하랴, 스태프 수발까지! 심지어.. 알바를 못하면.. 역대급 기상천외한 벌칙까지 기다리고 있다!? 짠 내 솔솔~ 풍기는 동두천 여행의 결말은?