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순천향대학교 재활의학과 이승열 교수가 자리해 생존 근육의 중요성에 대해 이야기한다. 근감소증 환자들은 근육량이 정상인 사람보다 사망률이 두 배 이상 높아져 주의가 필요한데. 근육을 사수하기 위한 방법이 '명사수'에서 공개된다. 갑작스러운 유방암 진단으로 고통받았던 양경화 씨. 면역력 저하로 자궁염, 대상포진, 디스크 협착증까지 찾아왔다고. 질병 폭탄의 원인은 바로 나이가 들며 줄어드는 근육량! 건강해지기로 결심하고 근력 운동을 시작한 결과, 지금은 누구보다 튼튼한 몸으로 시니어 모델 활동까지 하고 있다는데. 근감소증을 극복한 그녀의 이야기가 '명사수'에서 공개된다. 55년차 베테랑 성우 최수민과 남편 차재완이 '명사수'를 찾았다. 소문난 잉꼬 부부인 이들의 건강 고민은? 나이가 들며 전에는 몰랐던 근육 노화를 느낀다는 것! 노인들에게 취약한 근감소증이 염려되는 상황이라는데. 근육을 사수하며 건강한 전원생활을 누리고 싶다는 최수민, 차재완 부부의 근육 관리법이 '명사수'에서 공개된다.

절대 놓치지 말아야 할 당뇨 관리법 가톨릭관동대학교 내분비내과 김유미 교수는 당뇨병은 서서히 다가와 삶을 송두리째 앗아가는 치명적인 질병이라고 경고한다. 특히 비만을 동반한 젊은 당뇨병은 치료가 쉽지 않음은 물론 어릴수록 더 빠른 당뇨병의 진행 속도 때문에 훨씬 위험하다고 한다. 하루아침에 눈도 떠지지 않을 정도로 온몸이 퉁퉁 부었다는 조숙희 씨. 알고보니 그녀의 진단명은 당뇨병?! 당뇨병 환자의 3분의 1은 본인이 당뇨라는 것을 인지하지 못해 적절한 치료 시기를 놓치는 것이 문제! 각고의 노력 끝에 정상 수치를 되찾았다는 조숙희 씨의 당뇨 관리 방법이 공개된다. 82세라는 나이가 믿기지 않을 만큼 꾸준히 작품 활동을 이어가고 있는 1세대 배우 최선자! 지금까지 아픈 곳은 없지만 혹시 탄수화물 중독은 아닐까 걱정이라는데. 건강과 명을 유지하는 게 가장 큰 소원이라는 최선자의 혈당 관리비법이 공개된다.

연세대의대 내분비내과 안철우 교수가 자리해 신진대사가 느려지며 생길 수 있는 비만에 대해 알아본다. 비만으로 쌓인 내장 지방은 각종 성인병의 원인이 된다는데. 내장 지방과 이별하는 건강한 다이어트 방법은 따로 있다? 만병의 근원인 비만에서 탈출하는 방법이 '명사수'에서 공개된다. 출산 후 불어난 살 때문에 고통받았던 김지영 씨. 각종 염증과 혈관 질환 등 연달아 건강이 악화되고, 자궁 건강이 무너지며 유산까지 겪었다는데. 생활 습관을 개선해 건강한 다이어트를 이어 온 결과 지금은 탄탄한 몸매를 유지하는 스포츠 우먼이 되었다고. 비만과 이별한 그녀의 이야기가 '명사수'에서 공개된다. ‘국민 시어머니’ 배우 서권순이 '명사수'를 찾았다. 데뷔 이후 쭉 날씬한 몸매를 유지해 온 비결은 바로 철저한 식습관과 꾸준한 운동, 그리고 긍정 마인드! 그런 그녀도 나잇살 고민은 피해갈 수 없었다는데. 군살을 타파하고 건강한 노후를 보내기 위한 서권순의 다이어트 일상이 '명사수'에서 공개된다.

꼭 알아야 할 뇌졸중의 전조증상은? 가천대학교 신경외과 김명진 교수와 함께 뇌졸중과 절대로 놓치지 말아야 할 관리 방법에 대해 알아본다. 단 한 번의 손상으로도 치명적인 후유증이 남는다는 뇌. 암, 심장질환과 함께 3대 사망 원인인 뇌졸중을 예방하기 위한 명의의 처방이 공개된다. 어느 날 갑자기 자다가 뇌경색으로 의식을 잃은 박시진 씨. 이후 후유증으로 왼쪽 몸에 편마비가 생겨 팔과 다리가 움직이지 않게 되었다고 하는데... 꿈을 위해 포기하지 않고 재활에 노력하고 있는 그의 건강관리 방법이 공개된다. 7080 원조 하이틴 배우! 꼬마 신랑 김정훈! 42세의 젊은 나이에 갑작스럽게 찾아온 심근경색으로 2번의 죽을 고비를 넘겼다는 김정훈. 김정훈이 심근경색을 이겨내고 건강을 사수한 비법이 공개된다.

한림대학교 가정의학과 박경희 교수가 자리해 현대인들의 적 당뇨와 그 예방법에 대해 알아본다. 최근 젊은 당뇨 환자의 비율이 늘어나고 있는 이유는? 한국인들이 사랑하는 탄수화물에 그 비밀이 숨어 있다. 당뇨 없는 노후를 보낼 수 있는 비결이 '명사수'에서 공개된다. 예고 없이 찾아온 뇌경색으로 고통받았던 배금자 씨. 입원 후에야 자신이 당뇨 직전 단계임을 알게 되었다. 당뇨와 뇌경색의 위험을 높인 원인은 바로 비만! 그녀만의 특별한 체중 관리법으로 지금은 완치 후 남편과 행복한 전원생활을 즐기고 있다는데. 당뇨와 이별한 그녀의 이야기가 '명사수'에서 공개된다. 50년차 베테랑 배우 오미연 부부가 '명사수'를 찾았다. 과거 교통사고 이후 누구보다 건강 관리에 힘쓰고 있다는 그녀. 하지만 나이가 들며 당뇨의 위험에서 자유롭지 못하게 되었다. 게다가 높은 혈당으로 인해 뼈 건강까지 우려되는 상황? 오래오래 건강하게 사는 것이 목표라는 오미연 부부의 당뇨를 타파하는 건강한 습관이 '명사수'에서 공개된다.

근감소증에 대한 명의 이야기와 절대로 놓치지 말아야 할 관리 방법에 대해 알아본다. 이제는 자연의 섭리가 아닌 질병! 근감소증! WHO에서도 정식 질병으로 인정받은 근감소증은 노년의 건강 수명까지도 좌우한다고 한다. 근육이 빠진 자리를 질병이 채운다? 몸의 40% 이상을 차지하는 근육은 내 몸의 모든 세포를 연결해 준다는데, 대한민국의 기대수명과 건강수명의 차이는 무려 17년! 남은 17년, 노년을 병원에서 보내지 않기 위한 명의의 처방이 '명사수'에서 공개된다. 체력으로 20대를 이길 수 있는 60대가 있다? 황혼 육아로 인한 근감소증에 갖은 질병을 앓던 김제도씨 교통사고 후유증 치료를 위해 운동을 시작한 후, 4년 만에 20대 못지않은 체력을 가질 수 있게 될 수 있었던 그녀의 체력 관리 노하우가 명사수에서 공개된다. 쓰리랑 부부로 큰 사랑을 받았던 미남 개그맨 김한국, 환갑이 지나면서 근육이 빠져 왜소해지는 몸과, 수십 년째 즐겨해 오던 축구마저도 최근 젊은 사람들과의 몸싸움에도 밀리며 나이 듦을 실감하게 되었다고... 그런 그가 근육만 7kg을 늘리며 다시 기를 살릴 수 있게 된 비법이 5월 3일 저녁 8시 10분 MBN '명사수'에서 공개된다.

한국인을 괴롭히는 관절염에 관해 이야기해 줄 가천대학교 정형외과 심재앙 교수가 자리했다. 한국인을 괴롭히는 관절염, 그 이유는 좌식 생활 때문이다?! 무시무시한 관절염 타파를 위한 심재앙 명의에 해답이 '명사수'에서 공개된다. 퇴행성 관절염, 암을 이어 기피 하는 질환이다? 트로트 가수 생활을 하느라 퇴행성 관절염에서 자유롭지 못했던 김성심 씨가 관절염을 극복하고 명사수를 찾았다? 여성이 69.8%로 남성보다 더 높은 발병률을 가지고 있다는데, 김성심 씨의 관절염 극복비법이 '명사수'에서 공개된다. 배우 이미영, 관절 사수를 위해 '명사수'를 찾았다! 관절염 3기에 관절 나이 검사 결과 70대로 충격적인 결과가 나왔다? 관절 건강에 비상이 걸린 배우 이미영의 봄철 관절 건강 사수법

혈당 관리, 수명을 좌우한다 가톨릭관동대 국제성모병원 가정의학과 교수 황희진 명의와 함께 장수의 비밀을 알아본다. 황희진 명의가 알려주는 혈당 낮추는 방법과 중년에 쉽게 뱃살을 뺄 수 있는 특급비결이 공개된다. 특별한 비법으로 6개월 만에 30kg을 감량한 정부연 씨와 다이어트에 어려움을 겪고 있는 이정화 씨의 사연을 들어본다. 이만기 아내 한숙희가 어머니 최위득 여사와 명사수를 찾았다. 갱년기 이후로 체중 조절이 쉽지 않다는 그녀. 뱃살을 줄이기 위한 한숙희와 최위득 여사의 투닥투닥 건강한 습관이 공개된다.

오는 4월 12일 방송되는 MBN '명사수'에서는 당뇨병에 대해 이야기해 줄 이영구 명의가 자리했다. 당뇨, 뼈를 녹이고 결국엔 무너지게 되는 무시무시한 질병이다? 뇌졸중, 말초 혈관 등 다양한 합병증을 동반하는데! 심지어 당뇨병 환자의 뼈 상태는 스티로폼이다? 그 이유가 무엇인지 그에 대한 이영구 명의에 처방이 '명사수'에서 공개된다. 공복혈당 400이었던 최정자 씨, 지금은 혈당 요정이 되어 명사수를 찾았다? 식은땀 증상과 어지러움을 호소했던 그녀 그 당시 충격적인 당뇨 진단받았다는데, 지금은 죽을 고비를 넘기고 누구보다 건강한 삶을 사는 최정자 씨! 그 일상이 '명사수'에서 공개된다. 배우 이상인, 세 아들의 슈퍼 아빠로 명사수를 찾았다?! 결혼하고 육아 하느라 건강에 소홀했던 그가 이제는 아내와 건강 관리에 힘 쓴다는데, 혈관 질환을 앓고 있는 그, 고혈압 환자의 경우 당뇨 발생 위험이 2.5배 높아진다? 혈관 건강에 비상이 생긴 이상인의 육아와 고혈당 잡는 일상이 4월 12일 수요일 저녁 8시 10분 '명사수'에서 공개된다.

암을 이기는 힘, 면역력 누군가는 살리고 누군가는 갖가지 질병을 일으키고 심하게는 사망까지 이르게 하는 면역력! 소화기 암 전문의 동석호 명의에게 면역체계의 중요성과 암을 이기는 힘, 면역력을 올리는 3030 운동법을 배워본다. 3개월 시한부 판정을 이겨내고 새로운 인생을 살아가는 사람이 명사수를 찾았다? 두 번의 암으로부터 명을 사수한 김희경씨의 노하우가 <명사수>에서 공개된다. 베테랑 배우 최준용이 아내 한아름의 건강이 염려돼 명사수를 찾았다? 3,800개 이상의 용종이 생겨 대장 전체를 절제한 그녀의 사연과 부부의 건강 습관이 공개된다.

속속들이 숨어있는 전조증상부터 건강까지! 국내 최고 명의들의 질병 예방법과 질병에서부터 벗어난 사람들의 이야기를 알아본다! 오는 3월 29일 방송되는 MBN '명사수'에서는 비만, 당뇨병과 같은 대사 질환에 관해 이야기해 줄 비만 전문 치료 의사 가정의학과 김범택 교수가 자리했다. 우리 몸의 물질대사를 돕는 인슐린, 인슐린을 고장 나게 하는 대표적인 질환은 비만이다?! 특히 복부비만으로 허리둘레가 큰 사람은 사망률이 늘어난다는데, 대장암, 췌장암 등의 암까지 부르며 사망까지 이르게 하는 무시무시한 비만에 대한 김범택 명의의 이야기가 '명사수'에서 공개된다. 겹 뱃살로 고혈압, 고지혈증 등 각종 질병에 노출된 김경자 씨가 '명사수'를 찾았다. 복부에 지방이 늘어나면서 혈당도 늘어난 그녀, 실제로 복부비만은 당뇨병 발병률을 높인다?! 살이 쪄서 무릎까지 아픈 이명자 씨, 건강에 적신호가 켜졌다는데! 복부 내장 지방은 갱년기 여성에게 특히 치명적이다? 그 이유는 무엇일지 겹 뱃살 타파를 위해 김경자, 이명자 씨가 도전한 겹뱃살 탈출 프로젝트의 결과가 '명사수'에서 공개된다! 미스코리아 엘칸토 권정주와 미스유니버스 김지수 모녀가 '명사수'를 찾았다. 김지수는 미스유니버스를 위해 한 달 동안 25kg을 감량한 적이 있다?! 살을 뺄 땐 죽을 만큼 힘들었던 그녀, 살이 찔 땐 금방 찐다며 고민을 털어놨는데. 모태 미스코리아 권정주 모녀가 몸매를 유지하는 비결

국내 비만 치료 권위자 강재헌 교수가 자리했다. 강재헌 명의가 뽑은 만성 염증 최악의 원인과 만성 염증 없애고 항산화력 높이는 명의의 처방이 '명사수'에서 공개된다. 만성 염증을 극복하고 건강을 되찾은 사람이 명사수를 찾았다? 6년 전까지만 해도 바늘로 찌르는 고통이 있었다는 이주숙 씨, 만성 염증 없애고 항산화력 높인 이주숙 씨의 일상이 '명사수'에서 공개된다. 현존하는 할머니 중에 제일 예쁜 할머니 배우 김예령이 명사수를 찾았다? 예쁜 미모 뒤 숨겨왔던 건강의 위기를 명사수에서 공개한다. 김예령이 최근 몸이 급격히 안 좋아졌던 이유 알고 보면 단백질 때문이라고! 그 뒤로 건강을 잘 챙겨야겠다고 느꼈다는데, 방부제 미녀 김예령의 건강 찾아준 습관이 '명사수'에서 공개된다.

<살과의 전쟁 치솟는 혈당을 잡아라> 국민 질환이 돼 버린 당뇨병에 대해 알아본다.

속속들이 숨어있는 전조증상부터 건강까지! 국내 최고 명의들의 질병 예방법과 질병에서부터 벗어난 사람들의 이야기를 알아본다! 급성심근경색에 대한 명의 이야기와 놓치지 말아야 할 전조증상에 대해 알아본다. 조용히 쌓이는 혈관 기름때가 돌연사를 부른다! 의료선진국인 대한민국이 OECD 국가 중 심근경색 사망률이 최하위권이다? 이유는? 심뇌혈관질환 전조증상만 알고 예방해도 죽음은 막을 수 있다는데, 심뇌혈관질환을 막는 골든타임과 돌연사 막기 위한 명의의 처방이 <명사수>에서 공개된다. 뇌경색 진단을 3년 만에 극복하고, 제2의 인생을 사는 부부가 있다? 뇌경색으로 건강을 잃었던 이인선 씨 게다가 언니 오빠 역시 심뇌혈관질환으로 사망했다는데! 그랬던 그녀가 혈관 건강은 물론 15kg 감량까지 성공한 사연이 명사수에서 공개된다. 54년 차 미녀 배우 이효춘, 항상 건강 염려증을 가지고 산다? 평소 혈관 건강의 중요성을 알고 건강을 잘 챙겨왔다 자부하는 그녀, 그런데 혈관 상태에 빨간불이 켜졌다?! 그녀를 충격에 빠트린 검진 결과는 물론 혈관 건강과 아름다움을 유지하는 관리법이