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근육을 늙게 만드는 계절! 따뜻하고 온화한 봄?! 늙은 근육의 공포 근감소증, 뼈·관절질환... 국민 효녀 가수 현숙이 알맹이에 떴다! 백세까지 팔팔하게 사는 근육 회춘 비결 大 공개~

외모 관리에 소홀하기 쉬운 봄철!노화가 가속한다?!어르신의 아이돌! 가수 김정연이 알맹이에 떴다!55세의 나이에도 잡티 제로! 동안 피부 유지하는 김정연의 특급 비법은?

호르몬 배터리 충전하고 건강 되찾기 위해 탤런트 이승신이 알맹이에 떴다! 중년 여성도 봄 처녀로 만들어줄 그녀의 건강 비결은? 이승신 표 호르몬 충전하는 취미 활동부터~ 맛과 분위기, 건강까지 다 잡은 갱년기 극복 밥상까지!

당뇨 턱걸이! 당뇨 전단계는 우리 몸이 보내는 마지막 신호!? 당뇨 합병증의 끝판왕 암화제의 연예인 가족! 배우 전성애가 알맹이에 떴다!혈당 관리에 도움 되는 건강하고 맛있는 식단까지~

몸속 배기가스를 잡기 위해 개그우먼 정은숙이 알맹이에 떴다! 활성산소 막고 동안 피부 유지한 정은숙이 공개하는 특급 비법은? 언제 어디서든 쉽게 따라 할 수 있는 초간단 운동법부터~ 물광 피부 만들어준 정은숙의 비법 음식까지!

연골을 쓸 수 있는 □□□□을 늘리자!? 관절염에서 벗어난 임성민의 관절 건강 비결 大 공개!

무심코 방치한 약골(弱骨)이 심각한 질병을 유발한다?! 이 시대의 멀티테이너 배우 노현희가 알맹이에 떴다! 골다공증 판정 이후 약골에서 강골로 거듭난 노현희 뼈에 살고 뼈에 죽는 骨生骨死 배우 노현희의 특급 비법

녹슨 혈관을 방치하면 뇌졸중, 심근경색 돌연사까지?! 몸과 마음이 건강해지는 김혜정의 전원생활 일상!~ 녹슨 혈관 청소하고 깨끗한 혈관 만드는 김혜정의 건강한 식단까지~

박준규♥진송아 부부와 함께 혈당 변동폭을 줄여라! 슬기롭게 당뇨를 이겨 나가는 박준규♥진송아 부부의 유쾌한 일상부터~ 혈당 변동폭 줄이는 건강 비결까지!

주름이 많으면 사망 위험이 10배 높다?! 노화를 앞당기는 주범 노화독... 자기관리 끝판왕 배우 장가현이 알맹이에 떴다! 노화독 배출하는 장가현의 특별한 일상 대공개!

갱년기 위기에서 벗어나게 해줄 해결사가 알맹이에 떴다! 새해를 기분 좋게 열어줄 특급 게스트 원미연! 갱년기에도 활력 있게 살아가는 방법과‘숨은 질환’까지 관리하는 원미연만의 건강 비결!

아나운서계의 전설 윤영미가 알맹이에 떴다!관절 건강 사수한 윤영미의 특별한 비결 대공개!크리스마스를 즐기는 윤영미의 특별한 일상까지~

노화 급발진을 막기 위해 탤런트 유지연이 알맹이에 떴다! 노화에 브레이크 거는 유지연의 건강 일상 대공개! 20살 어리게 보이는 유지연만의 초특급 건강 비법까지!

팔방미인 배우 유혜정이 알맹이에 떴다! 잠든 여성호르몬 깨우는 건강 비결 대공개! 갱년기 건강 사수하는 유혜정의 특별한 식단까지~

추운 겨울철! 피부도 감기에 걸린다?! 피부 비결 물고 온 특급 게스트 가수 김혜연~ 피부 미인 김혜연이 제안하는 피부 감기 막는 비결! 그녀의 활력 넘치는 일상까지!

탁구 여제 현정화가 알맹이에 떴다! 헝그리 뼈 채우는 국가대표의 건강 비결 대공개! 뼈 건강 사수하는 현정화의 특별한 식단까지~

연예계 팔방미인의 아이콘 진미령이 알맹이에 떴다! 연골 두께 감소가 불러오는 건강 대재앙!! 관절염은 물론 전신 질환과 조기 사망까지?! 실제 나이 65세 진미령 관절 나이는 30대?!

갱년기 건강 주의보! 혈당 폭주를 막아라! 원조 대한 외국인 이다도시가 알맹이에 떴다! 혈당 폭주를 막는 이다도시의 건강 비결부터~ 건강한 갱년기 보내는 특별하고 맛있는 식단까지~

당뇨 대물림을 막기 위해 가수 '김지현'이 알맹이에 떴다! 90년대 섹시 아이콘 김지현이 당뇨 대물림에서 벗어난 비결은? 혈당 잡고 당뇨 대물림 막은 김지현 부부의 알콩달콩한 일상까지!~