파일캐스트 자료 수정

죽음을 부르는 고혈당! 당뇨병 막는 저탄 식사법 대한민국은 지금 당뇨 대란! 널뛰는 혈당을 막아야 산다! 당뇨와 비만을 이겨낸 건강 달인의 일상 속 혈당 조절 관리법 공개! 당뇨와 다이어트를 동시에 잡아주는 생명의 쌀, 카무트

관절 통증 퇴치법 연골을 먹여 살려라! 우리 몸속에 전신 건강을 좌우하는 2g이 있다?! 관절염, 피하고 싶다면 연골을 먹여 살려라! 80대도 치어리딩을 할 수 있다?! 80대 실버 치어리더의 관절 관리 비법 대공개! 통증을 줄여주고 관절염 예방에 도움을 주는 식품! 보스웰리아.

큰 병 없이 살 수 있는 비밀, 뼈부터 지켜라! 한순간 와르르! 무너지는 ‘몸의 기둥’ 뼈를 지켜라! 일상 속 골밀도 높이고, 뼈 건강 지키는 비결은? 1919년에 태어나 올해 105세! 하지만 누구보다 건강한 비결이 뼈에 있다? 건강한 뼈로 환골탈태! 무병장수의 황금 열쇠 MBP

중년 다이어트 성공 비결 떨어진 신진대사를 올려라! 총 93kg 감량! 의사들의 다이어트 성공 비법 대공개! 신진대사를 높이고 당뇨병과 비만에서 탈출한 비법은? 중년 다이어트에 성공하고 싶다면? BNR17 유산균부터 시작하라!

텅 빈 뼈가 사망을 부른다 겨울철 침묵의 살인자 골다공증 골다공증이 전신질환의 원인?! 사망을 부르는 골다공증의 위험성! 나이에 따라 관리법도 다르다! 세대별 골다공증 솔루션 대공개! 1년 만에 골다공증을 극복했다?! 요가 경력 18년 정희 씨의 뼈 건강 비법 공개! 골밀도 증가와 골다공증 예방에 도움을 주는 식품! MBP.

젊은 혈관 만드는 법, 혈관 탄력을 잡아라! 우리의 생명 통로 혈관, 노년 건강은 혈관 탄력이 결정한다! 뇌경색과 편마비 후유증을 이겨낸 주인공! 탄력 있는 혈관을 되살린 비결은? 겨울철 혈관 건강을 책임진다! 혈관 탄력을 되살리는 방법 대공개!

겨울에 더 빨리 늙는 뇌! 겨울 치매를 대비하라 치매, 여름보다 겨울철 사망률이 더 높다?! 겨울철 치매가 위험한 이유! 치매에 관한 수많은 소문들! 어떤 것이 사실일까?! 치매에 관한 오해와 진실! 노래로 기억을 붙잡는 특별한 합창단이 있다?! 치매 합창단의 뇌 건강 비법 대공개! 뇌 기능 개선에 도움을 주는 식품! 포스파티딜세린.

위가 보내는 마지막 경고! 소화불량 무심코 지나치는 소화불량, 무시무시한 위암의 신호일 수 있다? 11년 째 위 없이 생활 중! 위암을 이겨낸 주인공의 건강한 소화 비결 대공개! 위암을 예방하고 소화불량 증상을 완화해주는 천연소화제의 정체는?

먹어야 빠진다! 내 몸의 염증 창고 뱃살 세계보건기구가 선포한 21세기 신종 전염병 비만! 사망과 깊은 연관이 있다? 같은 비만이라도 복부비만이 더 사망률이 높다?! 생명을 위협하는 내장지방! 뱃살 다이어트로 총 22개의 질병을 극복했다? 총 감량 82kg! 다이어트 삼총사의 비법 대공개! 내장지방 감소와 피부 탄력에 도움을 주는 식품! 수국잎 열수 추출물.

관절염 퇴치법! 무릎 쿠션을 지켜라 노후 관절 건강, 무릎 쿠션 <연골>을 지켜야 산다! 손상된 연골을 재생시키는 방법은? 실제 나이 99세! 관절 나이는 60대! 60대의 관절을 유지하는 99세 할머니의 관절 건강 비결 공개! 관절염을 퇴치하고 무릎 건강을 지켜주는 황금 보석의 정체는?

노년건강의 힘 근육, 양보다 질을 높여라! 근육의 질이 낮으면 혈관질환에 걸리기 쉽다?! 근육! 양보다 질을 높여라! 근육의 질, 생명과도 깊은 연관이 있다? 사고 예방을 위해 노년 근질을 올려라! 노년층도 얼마든지 근육을 키울 수 있다?! 74세 근육 건강 달인의 비법 공개! 부족한 단백질을 채워주고 근육 건강에 도움을 주는 식품! 분리유청단백질.

기침하다 뚝! 중년 이후 뼈가 바스라진다 일상 속 사소한 행동이 골절을 부른다? 중년 이후 약해지는 뼈 건강을 지켜라! 나이 들수록 빠져나가는 골밀도를 채우고 통뼈로 거듭날 수 있는 꿀팁 대공개! 평균 나이 83세! 과거 골다공증을 앓았지만 누구보다 뼈가 튼튼한 사람이 있다? 그 비법은? 골다공증을 예방하고 뼈를 튼튼하게 만들어주는 황금 가루의 정체는?

치매 혁명! 뇌 연금을 저축하라! 60대 이상 국민들이 가장 두려워하는 질병 치매! 예방을 위해선 뇌 연금을 저축하라! 치매를 늦출 수 있는 방법이 있다?! 치매 환자 가족의 뇌 연금 저축 비법 공개! 건망증이 치매가 될 수도 있다?! 늦기 전에 뇌 기능을 활성화시켜라! 뇌세포를 보호하고 치매 예방에 도움을 주는 식품! 포스파티딜세린.

평생 쓰는 병원비 약 1억 원! 새어 나가는 병원비 줄이는 방법이 있다? 수술비, 입원비를 제외하고 국민 한 명 당 평생 쓰는 병원비가 무려 1억 원?! 하지만, ‘이것’만 체크하면 병원비 줄일 수 있다! 65세 이상 여성이 가장 많이 걸리는 암의 정체는? 74가지 식재료를 ‘생식’하면 대장암을 막고, 장 건강까지 지킬 수 있다!

늙은 걸까 아픈 걸까? 몸의 노화 사인을 주목하라! 늙지 않는 생물이 있다?! 영생의 생명체 바닷가재가 가진 젊음의 비밀! 노안이면 몸도 더 늙었다? 건강의 지표! 얼굴에서 찾아라! 늙은 게 아니라 아픈 거다? 주목하라! 질병 시그널! 노화의 원인 활성산소를 없애는 데 도움을 주는 식품! 글루타치온.

가짜 관절염이 보내는 신호 골(骨)든타임을 잡아라! 한국인이 두려워하는 병 2위 관절염! 관절염에도 가짜와 진짜가 있다? 평균나이 90.3세! 원로 자전거 삼총사의 무릎 건강 비결은? 관절염을 부르는 생활 속 습관! 나이에 따라 관리 방법도 다르다!

내 몸 안에 의사가 산다! 면역의 힘 탈모의 원인이 면역에서 비롯된다? 머리카락부터 전신에 영향을 주는 면역의 중요성! 암 때문에 수술만 14번! 위 절제 80%! 면역력을 올려 암을 이긴 의사들의 정체는? 암을 극복한 의사들의 공통점! 스트레스를 관리해 면역을 올려라!

쾌변의 함정! 대변이 보내는 SOS 면역의 핵심, 전신 건강의 바로미터 ‘장’ 누는 것이 아닌 보는 것! ‘대변’이 보내는 신호! 대장 면역의 기초공사, 장 건강 잡을 식품 大 공개

치매를 막는 오감 혁명! 치매가 보내는 위험 신호! 잠들었던 감각을 깨워라! 뇌여 일어나라! 엄지 솔루션, 뇌를 깨우는 오감 레시피! 뇌 기능 살릴 핵심 원동력, 치매 예방 식품 大 공개