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노화의 주범 활성산소! 치매, 동맥경화, 암과 같이 각종 질병을 유발한다!? 밝고 무결점 피부를 자랑하는 '배우 이지안'의 아름다움 비결은!?

백세시대 중년 건강을 좌우하는 호르몬 몸속 호르몬을 사수하라! 중년 여성들의 최대의 적 비만부터 각종 질환을 유발하는 호르몬 불균형 체내 호르몬을 보다 건강하게 채울 방법을 찾아 도착한 미국 샌프란시스코 체중 감량에 성공한 중년 모델이 즐겨 먹는다는 붉은색 음료의 정체는?! 체내 호르몬을 채워 비만 관리에 도움을 주는 위대한 식탁 속 주인공이 공개됩니다!

따갑고 간지러운 피부.. 건강의 적신호가 켜졌다! 건강한 관리 비결을 찾아 도착한 하와이! 자신만의 특별한 방법으로 피부 건강을 회복한 여성이 있다는데..?! 독소는 빼내고 영양은 더하는 그녀의 식탁은? 위대한 식탁 속 관리 비결 전.격.공.개!!

치명적인 합병증과 함께 돌연사까지 부르는 공포의 질병..! 좀처럼 벗어날 수 없는 '당뇨'의 덫 특별한 건강 관리 비결로 당뇨에서 벗어난 미국 여성! 당뇨 극복을 위한 선택 미국에서 만난 고대 작물의 정체는?

나이가 들수록 급격하게 진행되는 노화 노화된 피부는 건강이 무너진 지표라는데? 몸속 세포의 기능이 저하되면 면역 체계가 약해질 뿐 아니라 각종 염증성 질환에 노출, 노화가 찾아온다고! 노안이 찾아온 당신, 노화 독소를 만드는 활성산소를 잡아라 나이가 들수록 떨어지는 활성산소 제거 능력 체내 활성산소가 많아지면 독소를 배출하지 못해 생명을 위협한다! 영화 속 한 장면에 등장할 법한 미인들이 많은 이탈리아~ 독소를 잡고, 동안을 유지한다는 이탈리아 사람들 노화를 막아주는 특별한 항산화 비법이 있다는데 노안으로 인한 피부 고민을 극복은 물론 젊음의 활력을 되찾았다는 모녀의 특별한 비결은 무엇일까? 자외선으로 인한 피부 문제를 극복했다는 그녀들 건강한 피부를 되찾게 해 준 비결은 무엇일까? 면역력 증진과 독소 배출은 물론, 피부 노화를 늦추는데 도움된다는 이것! 위대한 식탁 속 특별한 항산화 비법을 찾아서~

노화와 각종 질병의 원인 자외선!! 붉은 기가 가득한 얼굴, 따갑고 간지러운 피부까지~~

근육이 줄어드는 건 당연한 노화현상이 아니다?! 국제보건기구가 하나의 질병으로 지정한 근감소증! 골절은 물론 당뇨, 고혈압, 심혈관질환과도 연관성이 깊어 전신질환을 유발할 수 있다는데, 나이 들수록 줄어드는 근육 지키고, 채우지 않으면 전신이 무너진다! 근감소증 극복 비결을 찾아 도착한 건강 만족도 1위 국가 뉴질랜드 노년기에도 건강하고 활력 넘치는 일상을 즐기는 그들만의 비결은 과연? 근육을 지키려면 양질의 단백질 섭취가 중요하다! 식탁을 바꾸고 건강을 되찾은 여성들이 추천하는 특별한 단백질은?

추운 겨울, 사망률이 증가하는 죽음의 질병, 당뇨 방치하면 심각한 합병증으로 발전할 수 있다! 겨울철 낮은 기온으로 신체 혈액 순환이 둔해져 수많은 합병증을 유발한다는 침묵의 살인자, 당뇨 건강 수명을 깎아 먹는 고혈당! 혈당 조절에 실패하면 각종 암 발병 위험도 커진다! 위대한 식탁 속 숨은 주인공을 찾아 떠난 세계여행 먼저 도착한 곳, 세계건강지수 2위! 낮은 비만율을 자랑하는 이탈리아 고열량 고지방 음식들 속에서도 건강을 지키는 비결이 있다는데? 특별한 비법으로 건강을 회복했다는 주인공들 고혈당을 잡고 합병증의 공포에서 벗어난 비결은? 이어 찾은 곳. 고대 문명이 살아 숨 쉬는 역사의 땅 페루 안데스산맥의 척박한 환경을 이겨낸 그것. 생명력 강한 고대 작물의 정체는?

반복되는 다이어트 실패와 요요 200명 중 1명만이 성공한다는 연구가 있을 정도로 어려운 다이어트 날이 추워지며 활동량은 줄어들고 식단은 그대로 유지되니 지금, 이 순간이 다이어트에 있어 가장 위험한 시기... 하지만 문제는 체중이 아닌 체지방에 있다는데? 같은 체중이어도 몸매가 달라 보이는 이유는 바로 체지방 때문! 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 당뇨망막증 심지어 암까지 이어지는 몸속 거의 모든 질환의 가장 근본적인 원인인 비만. 그리고 무엇보다 빼기 어려운 그것. 체지방을 줄여야 산다! 2023년 새해가 밝아오는 지금, 이 순간 다시 한번 새해의 목표를 다이어트로 다짐한 그대를 위해 위대한 식탁 속에서 체지방 사냥꾼을 찾아본다!

우리 건강을 위협하는 비만 독소와 염증. 끝나지 않는 다이어트와의 전쟁..! 우리 몸에 쌓이는 독소와 염증 물질~ 비만 독소와 염증을 제거하는 비결을 찾아간 프랑스 프랑스에서 만난 건강 미녀 그녀의 해독 다이어트 비결은? 독소와 염증에서 벗어나는 해독 다이어트 비밀

사계절 피부를 망가트리고 노화를 가속화 시키는 자외선! 겨울철에는 자외선 방어에 느슨해지기 쉬워 더욱 위험하다는데... 자외선은 피부 노화에만 영향을 미칠 뿐 아니라 면역력을 저하시켜 시력 손상, 백내장, 피부암 등을 각종 질환을 유발할 수 있다! 나이가 들수록 떨어지는 활성산소 제거 능력 활성산소가 쌓이면 독소가 배출되지 못하고 피부 노화가 촉진된다! 독소 그 자체인 활성산소를 어떻게 줄일 수 있을까? 노화를 예방하고 피부 미백을 지키는 비결을 찾아, 아름다운 자연환경이 보존된 나라 뉴질랜드로~ 뜨겁게 비치는 태양 아래 건강한 피부를 자랑하는 주인공의 비결은? 각종 질병을 예방하고 피부 노화를 막아준다는 위대한 식탁 속 비밀은 과연?

각종 질병의 씨앗 '비만' 전신에 만성 염증까지?! 호르몬의 불균형은 비만은 물론, 치명적인 합병증을 유발한다 ! 비만과 호르몬 관리의 해답을 찾아 떠난 나라 '독일' 특별한 다이어트로 비만과 염증을 이겨낸 독일 여성들의 비결은~?

만병의 근원 활성산소! 요즘과 같은 겨울철이 되면 더욱 위험하다는데 나이가 들수록 많아지는 활성산소 온몸을 늙고 병들게 한다는데! 활성산소가 지나치게 많이 발생하면 암, 뇌출혈 등 생명을 위협하는 질환의 원인이 될 수 있다! 건강을 되찾는 항산화 비결을 찾아 미국으로 떠난 제작진 세포 노화와 활성산소의 위협에도 건강을 지킬 수 있는 비책은 과연? 면역력을 높이고 건강을 되찾는 위대한 식탁 속 특별한 비타민의 비밀!

다가온 겨울, 면역력을 사수하라! 체온이 1도만 내려가도 면역력은 약 30% 감소한다는데... 활성 산소가 과하게 발생하면 생체조직을 공격하고 세포를 손상시켜 생명을 위협하는 질병의 원인이 될 수 있다! 면역기능을 향상시키고 해독 작용을 돕는 위대한 식탁 속 비밀을 찾아서~

끝나지 않는 살과의 전쟁 문제는 체중이 아닌, 당신의 옆구리를 잠식한 뱃살? 뱃살이 늘면 증가하는 만성질환의 위험도! 더 큰 문제는 부었다가 사라지는 일반 부종에 비해 체내 나쁜 체액과 염증, 노폐물이 서로 엉켜 만들어진 빼기 힘든 부종형 뱃살! 건강한 노후를 위해 부종형 뱃살을 잡아라! 부종형 뱃살에서 탈출한 여성들 안 해본 다이어트가 없다는 그녀들의 마지막 비결은? 죽어라 안 빠지는 살! 부종형 뱃살 잡는 식탁의 비밀을 찾아서

추워지는 계절에는 근감소증이 더욱 더 치명적이라는데... 사망률을 높이는 죽음의 신호탄, 근육 감소! 근육 건강의 비결을 찾아서~

나이가 들수록 몸에 쌓이기 쉬워지는 독소! 체내 독소는 비만 뿐 아니라 혈관 속 염증까지 유발한다는데? 날이 추워지며 돌연사의 위험률도 높아지는 지금. 비만부터 해결해야 건강한 혈관을 지킬 수 있다! 혈관 다이어트 방법을 찾아 떠난 다양한 활동이 가능한 호주 자신만의 특별한 방법으로 체중 감량에 성공한 호주 여성들의 비결은? 체중 감량과 해독을 위한 위대한 식탁 속 비결을 찾아서~

나이 들면서 늘어만 가는 뱃살!! 체내에 과도하게 지방이 쌓이면 노폐물과 엉키며 부종 염증과 부종 비만을 유발! 혈액순환을 방해해 당뇨, 심근경색 등 각종 만성염증 유발 가능성↗ 부종 비만에서 탈출한 여성들 그 안에 숨은 비결은?

늘어나는 비만 인구! 건강 적신호가 켜진 중년들~ 염증 뱃살을 방치하는 것이 만성 질환의 씨앗! 염증 뱃살 잡는 비책을 찾아 건강 국가 스페인으로~ 심각했던 복부비만과 염증 질환을 극복 염증 뱃살을 빼는데 성공한 사연★ 염증 뱃살을 잡는 건강 비결은?