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노화의 염증 원인은 독소인 '활성산소' 활성산소가 많이 생길 시 치매 등 대사성 질환 발생 위험이 높아진다?! 피부 노화를 극복! 간 건강까지 되찾은 중년 여성 운동, 식단 조절과 함께 또 다른 숨은 비결은?!

평범한 일상마저 앗아가는 무서운 질환 "혈관질환" 방치하면 생명까지 위협할 수 있다! 혈관 건강을 위해서 어떤 지방을 섭취하는 지가 중요하다! 혈관 건강 비법을 찾아간 나라 멕시코 특별한 방법으로 혈관 건강을 되찾은 주인공의 비결은? 혈관 건강에 도움 되는 위대한 식탁을 찾아서~!!

일상생활을 위협하는 만병의 근원, 비만! 방심하는 순간 찾아오는 합병증과 체내 독소와 염증으로 망가지는 전신 건강~체중 감량과 해독의 비결을 찾아 도착한 건강지수 1위 스페인 자신만의 특별한 방법으로 체중 감량에 성공한 스페인 여성들의 비결은? 체중 감량과 해독을 위한 위대한 식탁 속 비결을 찾아서~

빠지지 않는 팔뚝 살과 허벅지! 울퉁불퉁 보기 흉한 셀룰라이트 살을 빼도 사라지지 않는다? 건강의 적신호 셀룰라이트가 유발하는 혈액순환 장애는 고혈압 당뇨는 물론 치매까지 유발할 수 있다는데... 비만과 셀룰라이트 잡을 해답을 찾아 떠난 곳은 프랑스와 핀란드! 그들만의 방법으로 아름다움과 건강을 지키는 미녀들의 비결은 과연? 그 숨은 비밀 공개~

근육이 무너지면 전신 건강이 무너진다! 당신의 일상을 위협하는 근감소증~ 나이가 들수록 빠르게 줄어드는 우리 몸의 근육량...사라져가는 근육을 채우기 위해 도착한 나라, 미국! 그곳에서 근육 건강을 되찾은 사람들의 비법은?

30대 이후 활성산소의 증가↑ 급격하게 진행되는 노화! 특히 여름철 강해진 자외선은 노화와 각종 질병의 주범! 노화를 늦출 비결을 찾아 건강 국가 스페인으로~ 질병을 막는 황산화의 힘! 젊음을 되돌리는 식탁의 비밀 대공개

팔다리는 가늘고 배만 불룩한 거미형 체형 뱃살이 두둑한 튜브형 체형 지방이 혈관을 막고 혈당을 높이면 당뇨, 고지혈증은 물론 치매까지 일으킨다? 이제, 거미형 체형에서 벗어나려는 노력이 필요하다 위대한 식탁 속 숨겨진 주인공의 정체 대공개

비만으로 인해 차례로 무너지는 전신 건강! 체내 독소와 염증이 만드는 건강 적신호~ 염증과 독소를 관리하고 자신감 넘치는 삶을 즐겨보자~ 건강의 첫걸음, 독소를 해독시켜줄 보물 공개!

언제 어떻게 찾아올지 모르는 뇌혈관질환! 혈관 다이어트를 위한 건강 비결 대공개! 혈관질환을 극복하는 데 도움을 주는 위대한 식탁 속 숨은 주인공을 찾아서~

현대인 질병 원인의 90%를 차지하는 활성산소! 활성산소가 유발한 염증이 만성 염증으로 이어지면 뇌출혈, 치매, 암까지 일으킬 수 있다는데...! 몸속 활성산소를 제거해야 건강을 지킬 수 있다! 활성산소를 제거하면 젊음이 보인다! 노화의 지표, 피부를 젊게 유지하는 방법 전격 공개~

소리 없이 찾아와 내 몸의 뼈를 훔쳐 가는 골다공증! 약해진 뼈를 튼튼하게 만들고 활기찬 일상을 즐겨보자~ 우리 몸이 지지대, 뼈를 지킬 건강 비법 대공개!

비만과 함께 찾아오는 합병증, 당뇨! 건강한 다이어트로 체중 감량에 성공한 여성들이 꼽은 비결은? 비만과 당뇨병을 극복한 위대한 식탁 속 비결을 찾아서~

습도가 높은 장마철 유난히 콕콕 쑤시는 무릎! 하지만 통증을 느낀 후 병원을 찾으면 이미 늦다? 신경과 혈관이 없어 눈치채지 못하는 연골 손상! 3mm에 불과한 연골은 나도 모르게 닳고 있다... 닳아버린 연골이 유발하는 관절염! 퇴행성 관절염 환자 수 400만 돌파! 관절염 진료비만 매년 1조 6천 억이라는데...?

한국인 사망률 1위 암! 점점 늘어가는 암 환자들 나도 예외일 수 없다! 암과의 전쟁을 대비하고 신체 면역 기능을 높이기 위해서는 NK세포 활성도를 주목해야 한다! 해마다 오는 감기, 통증의 왕 대상포진, 암까지 모두 면역 기능이 저하되고 NK세포가 활성화하지 않기 때문에 생기는 질병들!

근육이 무너지면 전신이 무너진다! 골절부터 당뇨, 고혈압, 면역질환, 그리고 심혈관질환까지 수명 단축을 부르는 근감소증!

참을 수 없는 달콤한 음식의 유혹 유독 밤에 더 넘치는 식욕!!프랑스인들 실패 없는 다이어트를 위한 비결은?

당신의 생명을 위협하는 만병의 근원, 비만!

소리 없이 찾아와 나를 옥죄는 당뇨!

혈관 속 지방이 쌓여 발생하게 되는 심뇌혈관 질환!