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▶비워야 산다? 단식의 비밀 수많은 해독법 중 많은 사람들의 관심을 받고 있는 단식! 정말 단식을 하면 독소가 빠지는 걸까? 그 진실을 파헤치기 위해 부산의 한 단식원을 찾았다. 일주일 코스로 첫째 날은 온전한 단식을, 2일부터 6일까지는 600칼로리 정도로 최소한의 음식을 섭취하며 몸속 독소를 배출하고 마지막 7일에는 24시간 단식을 하고 있었는데. 갑자기 체중이 증가하며 독소가 쌓여 해독을 위해 단식원을 찾은 45세 이지영 씨. 6개월 사이 갑작스럽게 불어난 12kg의 살 때문에 위 건강은 물론 건강이 악화됐다고 한다. 그렇게 7일간의 단식을 시작하게 된 그녀! 정말 단식만으로 독소가 배출됐을까? - 16대 8 간헐적 단식! 성공 VS 실패의 원인을 찾아라? - 5일만에 혈액 독소 배출 성공? 먹으면서 하는 단식은?

▶돌연사의 주범! 0.1mm 혈관의 경고 전 세계 사망원인 1위 질환인 혈관 질환! 실제 경동맥 혈관 벽 두께가 0.1mm 증가하면 뇌졸중 위험은 13~18%까지 증가한다고 한다. 또한 혈관이 0.1mm 두꺼워질 때 5년 후 치매에 걸릴 위험이 25% 정도 높아진다. - 두꺼워진 혈관 벽 때문에 심근경색과 뇌졸중을 앓았다? 생사의 갈림길에서 돌아온 그의 생생한 증언! - 혈관이 튀어나오면 or 주름이 깊으면 혈관 벽이 두껍다? 혈관 벽 두깨를 알 수 있는 방법은? - 혈관 벽 두께 관리를 위한 방법을 찾아라! - 전문가들이 알려주는 혈관 벽 관리 솔루션은?

합병증의 신호탄! 진짜 고혈압을 찾아라

나잇살? 염증 폭탄! 내장 지방을 태워라! 질병의 악순환, 내장지방을 빼는 운동법은?

혈당 마지노선! 110을 지켜라!

막힌 혈관 새 혈관으로 뚫어라! 건강의 바로미터, 혈관 건강/HDL 콜레스트레롤에 주목하라?

뇌를 자극하는 맛의 역습! 음식중독

여름 건강 신호등! 땀의 경고

소리 없는 뼈 도둑을 잡아라

햇볕이 암을 유발? 자외선 공습경보!

무더위 속 냉冷의 습격 냉증을 막아라

공포와의 전쟁! 암과 싸워 이기는 법

보양이 아닌 독! 내 몸 맞춤 보양식

통증과의 전쟁! 관절을 사수하라

살 빼려다 돌연사? 다이어트의 허와 실

갱년기에 당한다! 당뇨의 습격

뇌졸중의 습격! 1mm를 지켜라!

비만 잡는 열쇠! 3대 호르몬 다이어트

항생제의 역습! 매실로 막아라!