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건조함 MAX 가을! 피부 속 물주머니를 채워라 건조함이 극에 달하는 계절인 가을! 우리의 피부도 말라가고 있다! 자외선뿐만 아니라 적외선의 위협에서 피부를 지켜라! 주름, 탄력 저하는 물론 피부암까지 일으키는 가뭄 광선 173! 피부가 푸석푸석해지고 각질이 하얗게 쌓인다면 피부 속 물주머니를 채워야 한다! 피부와 전신 건강 모두를 위협하는 가뭄 광선으로부터 피부 건강을 지키는 방법이 <산전수전 여고동창생>에서 전격 공개된다!

엄청난 더위가 지속되는 여름, 건강에 적신호가 울린다? 전 세계적으로 사망률 42.6%! 2초에 한 명씩 발병! 전조증상이 없어 더 위험한 뇌졸중을 주의하라

생존 연료! 근육을 충전하라 축축 처지는 요즘 날씨! 찜통인 듯한 더위와 끝날 줄 모르는 습한 장마! 무기력하고 기운이 없는 건 단순히 날씨 때문은 아니다?! 요즘 들어 무기력하고 이유 없이 체중이 감소한다면 이 질병을 의심하라! 당뇨, 치매, 심혈관질환 등 모든 질병의 도화선인 근감소증! 세계보건기구(WHO)가 질병으로 등록한 만큼 더 이상 근 감소는 단순 노화로 인한 현상이 아니다! 생존과 밀접하게 연관되어 있는 근육! 매년 새어나가고 있는 근육을 지키고, 올바르게 근육을 충전하는 방법이 산전수전 여고동창생에서 전격 공개된다!

# 살과의 전쟁, 체질을 바꿔라! 거리두기 해제 이후 맞는 휴가철! 그동안 눌러왔던 여행본능 DNA가 깨어나며 휴가 계획에 여념이 없는데~ 하지만! 우리 몸은 아직 휴가 갈 준비가 안 되어 있다? 거리두기 기간 동안 즐기던 배달 음식과 운동 부족은 그대로 ‘살’이 되었는데, 한 연구에 따르면, 비만일 경우 수명이 최대 8년 단축될 수 있다고 한다! 당당한 자신감과 건강한 삶을 위한 다이어트는 필수! 그런데, 말로만 듣던 살 잘 찌는 체질이 실제로 존재한다?! 살찌는 체질을 결정짓는 요인 ‘노화’, ‘장내세균’, ‘단쇄지방산’ 체질을 변화시켜 살과의 전쟁에서 승리할 초특급 비책이 산전수전 여고동창생에서 전격 공개된다!

# 피부를 망치는 여름철 노화 광선 173 뜨거운 햇빛과 무더운 날씨로 우리의 피부 건강을 위협하는 노화 광선 173! 주름과 기미, 잡티 등 피부 트러블은 물론이고 혈관질환, 탈모, 더 나아가 시력 손상까지 유발한다! 전신 노화뿐만 아니라 사망 위험률도 높이는 자외선! 그뿐만 아니라 고온으로 인한 열 노화도 주의해라! 무더운 날씨와 함께 야외 활동이 많은 여름! 전신 건강을 위협하는 노화 광선으로부터 피부 건강을 올바르게 지키는 방법이 산전수전 여고동창생에서 전격 공개된다!

# 신종 전염병! 비만을 막아라 최근 전 세계를 휩쓴 코로나19 바이러스 그런데! 또, 신종 전염병이 생겼다? 바로 각종 성인병을 유발하는 불행의 씨앗 ‘비만’. 실제로 생활 습관을 공유하거나 장내 유해균의 전파를 통해 전염된다는 비만! 따라서 내가 비만하면 배우자는 물론 자녀들까지 비만이 될 수 있다는 사실! 21세기 신종 전염병 비만! 신종 전염병 비만을 막는 방법이 산전수전 여고동창생에서 전격 공개된다!

혈관 쓰리고(高) 질환의 악순환

삶의 질을 무너뜨리는 주범! 퇴행성 관절염이 당신의 삶을 위협한다!

엘러스 단로스 증후군이란?

다이어트의 대표 부작용! 피부 처짐

백내장에 걸린다면?

근육 많으면 날씬해 보인다?

산전수전 장수고(長壽高) 휴학생 걷다가 주저앉은 그녀의 사연

산전수전 장수고. 혈관 비만이란?

피부 노화, 탈모 그리고 사망 위험까지?! 콜라겐이 부족하면 전신이 무너진다!

노년의 삶을 좌우한다! 생존 근육 사수법. 우리 몸을 지탱하는 근육!

휴학생의 사연은 무엇일까?

누구도 피해갈 수 없는 피부 노화, 주름이 나타나면 당신의 건강 상태를 의심하라!

근감소는 자연의 섭리가 아닌 질병? 백세시대를 원한다면 줄어드는 근육을 잡아라!