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강인한 생명력의 힘! 천년 장수 식재료

신분 상승! 발효의 마법!

2024 '신년 특집 왕이 사랑한 밥상'

암 잡는 3대 수호신이 있다?

짠내 나는 솔트로드! 나트륨의 재발견

황금빛 인생을 위해 황금빛 식재료를 먹어라!

건강 재테크! 나이들수록 빠지는 3력을 채워라!

지방지기면 당뇨 불패

▶요요제로! 겨울맞이 월동 다이어트 움츠러드는 겨울이 살 빼는 데 적기? 기존에 알고있던 다이어트에 관한 역발상 혈당과 체중을 낮추는 겨울 수박의 정체는?

슬로우 푸드 슈퍼파워! 발효식품의 변신

식재료 논쟁, 억울한 누명을 벗겨라!

원인에 따라 다르다! 당뇨 치료제, 혈당 테라피

▶장수의 비결! 고령친화건강식 국내 인구 구조가 고령사회로 진입하면서 관련 시장도 성장하고 있다. 그중에서도 각광받는 것이 있었으니 바로 ‘케어 푸드’ 시장! 케어 푸드는 섭취나 소화에 어려움을 겪는 고령층을 대상으로 먹기 좋은 식품 및 영양식을 말하는데. 케어 푸드의 시장이 날로 성장해가면서 이젠 ‘고령친화건강식’이라는 새로운 식문화가 탄생했다는데. 과연 고령사회를 주름잡을 고령친화건강식이란 무엇인지 천기누설에서 확인해 본다!

위기의 부부들! 갱년기를 극복하라!

효소 3대장을 채워라! 삼장법사 건강법

▶일물전체, 건강을 위한 최적의 방법 연간 음식물 쓰레기 처리비용만 8천억 원! 그중 반 이상이 유통과 조리 과정에서 발생하는데.. 맛을 떨어트린다는 이유로, 혹은 먹기 불편하다는 이유로 버려지고 만다. 그런데 충격적인 사실! 지금까지 우리는 쓰레기가 아니라 돈과 건강을 버리고 있었다? 건강을 위해선 일물전체(一物全體)! 버리지 말고 통째로 먹어야 한다고! 생활비도 줄이고, 건강도 챙길 수 있는 통째로 먹는 방법이 공개된다!

명절 후유증! 막히고 불어난 몸을 되돌려라

▶내 몸이 아픈 이유? 무너진 밸런스를 맞춰라! 사람이 느끼기에 가장 아름답고 안정적인 비율을 뜻하는 황금비율! 이 황금비율은 우리 일상 속 어디에나 존재한다. 그런데! 건강에도 황금비율이 존재한다는 사실! 무너진 건강 밸런스를 제대로 되돌려줄 방법이 공개된다! - 내 몸이 아픈 이유가 건강 밸런스의 불균형 때문? - 달걀로 면역 밸런스를 맞춰라! - 무너진 면역 밸런스를 맞춰줄 청란 활용법 대공개! - 무너진 대장 밸런스! 고구마 순으로 맞춰라?

내 몸속 숨은 권력자 호르몬을 다스려라!