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경희대학교 한방내과 노지원 교수가 자리해 한의학에서 바라보는 당뇨병에 대해 이야기한다. 귀족병이라 불리며 세종대왕도 앓았던 당뇨병은 한의학에서도 다양한 방법으로 치료하고 있다. 무시무시한 당뇨를 이겨내는 방법이 공개된다. 전원일기의 ‘개똥 엄마’ 배우 이상미가 '명사수'를 찾았다. 여전히 활력 넘치는 그녀에게도 건강 고민이 있었으니, 당뇨병 가족력이 있어 혈당 관리가 필요하다는 것! 때문에 평소에도 꾸준한 운동과 건강한 식습관 등 당뇨 철벽 방어를 위한 다양한 습관을 실천 중이라는데. 건강 미인 이상미의 일상이 공개된다. 당뇨병 가족력이 있음에도 관리에 소홀했다는 서미순 씨. 혈당 수치가 치솟아 족부궤양 등 당뇨 합병증까지 나타났고, 병원에서 다리를 절단해야 할지도 모른다는 말까지 들었다. 이후 생존을 위해 식습관 개선과 꾸준한 운동으로 노력했다고. 현재는 안정적인 혈당 수치를 되찾아 즐거운 삶을 산다는 그녀. 당뇨를 극복한 서미순 씨의 이야기가 공개된다.

오는 10월 18일 방송되는 명사수에서는 한양대학교 정형외과 김이석 교수가 자리했다. 골다공증, 이미 알아차렸을 땐 늦었다?! 생명까지 위협하는 습관성 골절을 예방하고 뼈 건강 지키는 김이석 교수의 처방이 공개된다. 골절을 겪고 뼈 건강이 무너지면서 혈관에도 비상이 생겼다는 구재숙 씨. 지금은 뼈 건강 극복 후 새 삶을 살고 있다는데, 구재숙 씨의 골절 극복 비법이 공개된다. 배우 김희령 이주석 부부가 명사수를 찾았다! 골다공증마저 나란히 진단 받은 부부! 이제는 딸과 함께 운동하며 뼈 튼튼 식습관을 유지하고 있다는데, 골다공증에서 벗어나 뼈 건강 지키는 김희령 이주석 부부의 일상이 수요일 저녁 8시 10분 MBN 명사수에서 공개된다.

노년 비극의 시작, 새는 근육을 지켜라!

끝나지 않는 전쟁, 요요 알아야 피한다! 비만 치료 명의 가톨릭 관동대학교 김선현 가정의학과 교수가 자리한다. 가짜 식욕과 진짜 식욕을 구별하는 김선현 명의의 처방이 공개된다. 어렸을 때부터 소아비만으로 다이어트는 평생 숙제였던 조혜진 씨. 요요를 극복하고 다이어트 성공 후 행복한 삶을 되찾은 조혜진 씨의 일상이 공개된다. 365일 한결같은 몸매를 유지하고 있는 국민 리포터 고은주. 사실 10년 전 갑상선 암 진단 이후 체중 증가로 다이어트를 위해 노력했다?! 고은주 모녀의 요요 없는 건강한 다이어트법이 공개된다.

순천향대학교 안과 한정우 교수와 함께 실명을 불러오는 당뇨망막병증에 대해 알아본다. 성인 실명의 주 원인인 당뇨망막병증은 당뇨병 합병증으로 혈당이 높아지면 눈 속의 미세혈관이 망가지며 생기게 되는데. 무시무시한 당뇨망막병증 예방법이 '명사수'에서 공개된다. 갱년기 증상이 찾아오며 체중이 증가했다는 이선희 씨. 병원을 찾았을 때 당뇨 진단을 받고 절망에 빠졌다는데. 당뇨 합병증으로 고지혈증, 고혈압, 부정맥까지 찾아온 뒤 운동과 식단을 통해서 혈당을 조절하기 위해 노력했다고. 현재는 혈당 수치가 정상으로 돌아와 새로운 삶을 살고 있다. 당뇨 탈출하고 합병증 타파한 그녀의 일상이 '명사수'에서 공개된다. 90년대 최고의 댄싱 퀸, 가수 김송이 '명사수'를 찾았다. 결혼 13년만에 임신에 성공한 김송은 건강 관리에 힘썼지만 먹덧으로 체중이 증가하고 임신성 당뇨 진단까지 받았다. 더욱 큰 문제는 일반 당뇨로 이어질 위험성이 있다는 것! 스트레스를 예방하고 혈당 조절을 위해 노력하고 있다는 그녀. 김송 가족의 유쾌한 일상이 '명사수'에서 공개된다.

가천대학교 심장내과 이경훈 교수와 함께 내 수명을 위협하는 혈관 질환의 원인에 대해 알아본다. 무시무시한 혈관 질환을 일으키는 주범은 바로 고혈압, 고혈당, 고지혈증 등의 대사 증후군이라고? 소중한 혈관 건강을 지키는 방법이 '명사수'에서 공개된다. 급격한 체중 증가로 90kg까지 살이 쪘던 이서순 씨. 고혈압, 고지혈증, 당뇨까지 잇따라 찾아와 우울했다는데. 식욕을 조절하고 취미 삼아 다양한 운동을 시작한 결과 25kg을 감량하고 혈당과 콜레스테롤 수치 또한 안정되었다고. 지금은 가수로도 활동하며 제2의 인생을 살고 있다는 그녀! 비만과 이별한 이서순 씨의 건강한 일상이 '명사수'에서 공개된다. 완벽한 몸매와 동안 미모의 배우 김세아가 '명사수'를 찾았다. 젊은 시절부터 철저하게 자기 관리를 해 온 그녀의 건강 고민은 나이가 들며 조금씩 불어나는 군살과 뒤따르는 혈관 질환들. 그녀는 이미 혈관 질환 가족력이 있어 더욱 주의가 필요한 상황인데. 최근 어머니와 함께 건강한 다이어트를 시작했다는 배우 김세아의 몸매 관리 비결이 '명사수'에서 공개된다.

내 몸속 시한폭탄! 혈관이 보내는 경고 심근경색과 뇌졸중을 부르는 죽상동맥경화증을 예방하고, 복부 비만과 이별하는 방법은? 한림대학교 순환기내과 고윤석 교수의 처방이 공개된다. 협심증, 고지혈증을 이기고 건강을 사수한 김지영 씨가 명사수를 찾았다?! 혈관 청소하고 만성 염증 잡는 비법이 공개된다. ‘쓰리랑 부부’ 개그우먼 김미화와 남편 윤승호! 5년 전 뇌동맥류를 진단받고 건강에 위기를 겪었다는데. 최근에는 함께 고혈압 진단을 받았다?! 부부의 혈관 건강 사수 비법은 무엇일까.

순천향대학교 소화기내과 김영석 교수와 함께 만능 장기, 간 건강을 지키는 법에 대해 알아본다. 간경화와 간암을 유발할 수 있는 비알코올성 지방간은 비만, 당뇨 등 대사증후군과 밀접한 연관이 있다는데? 지방간과 이별하는 방법이 '명사수'에서 공개된다. 비만으로 살며 안 해 본 다이어트가 없다는 손미옥 씨. 다양한 다이어트를 시도했지만 금방 요요가 찾아왔다는데. 그런 그녀가 30kg를 감량하고 건강한 주부로 거듭난 비결은 생활 습관을 개선해 지속 가능한 다이어트를 한 것! 요요 없이 꾸준한 다이어트를 성공할 수 있었던 손미옥 씨만의 노하우가 '명사수'를 통해 공개된다. 개그맨 배동성과 요리연구가 전진주 부부가 '명사수'를 찾았다. 결혼 후 하루 다섯 끼로 맛있는 음식들을 즐기다 보니 배동성은 8kg, 전진주는 17kg이나 체중이 증가했다는데. 건강을 위해 최근 다이어트를 시작했다는 부부의 고민은 바로 체중 감량 후 찾아오는 요요 현상을 막는 것! 요요 없는 배동성 부부의 다이어트 일상이 '명사수'에서 공개된다.

대사 질환부터 암까지 부르는 최악의 병, 비만 합병증 대사 질환부터 암까지 부르는 최악의 병, 비만 합병증에 관해 이야기해 줄 가천대학교 김경곤 교수가 자리했다. 같은 질병도 비만 환자가 더 아픈 이유에 대한 김경곤 교수의 처방이 공개된다. 고지혈증, 당뇨를 겪으며 인생의 암흑기를 겪었던 이우경 씨. 초고도비만에서 90kg 감량한 건강인으로 다시 태어났다? 54년 차 미녀 배우 이효춘이 명사수를 찾았다! 이효춘의 젊은 혈관 유지 비결은 바로 지중해식 식단?! 이효춘의 혈관 관리법과 몸매 유지 비결이 공개된다.

한양대학교 재활의학과 장성호 교수와 함께 생존 근육을 사수하는 법에 대해 알아본다. 척추기립근, 어깨와 목 근육, 엉덩이 근육은 노년을 위해 꼭 지켜야 하는 3가지 생존 근육이라는데? 건강하게 장수하는 방법이 '명사수'에서 공개된다. 78세의 나이에도 강철 체력을 자랑하는 권영순 씨. 비결은 바로 꾸준히 관리해 온 생존 근육에 있다는데? 우리나라 노인 3명 중 1명이 겪는다는 근감소증 없이 20년째 태극권 강사로 활동하며 건강을 유지한다는 주인공. 그녀의 근육 관리법은 꾸준한 운동과 영양을 생각한 식단이다. 빛나는 노년을 보내는 권영순 씨의 이야기가 '명사수'에서 공개된다. 90년대 국민 MC ‘뽀빠이’ 이상용 부부가 '명사수'를 찾았다. 원조 몸짱으로 불리며 탄탄한 몸매를 자랑하는 그이지만 나이가 들며 점점 줄어드는 근육 때문에 고민이라는데. 게다가 최근 다리 골절 이후 근육이 눈에 띄게 빠졌다고? 생존 근육을 사수하고 영원한 뽀빠이로 남고 싶다는 이상용 부부의 근육 잡고 건강 지키는 일상이 '명사수'에서 공개된다.

피곤하고 무기력하다면 수분 부족? 가톨릭대학교 내분비내과 정채호 교수와 함께 생명을 위협하는 수분 부족 이야기와 관리 방법에 대해 알아본다. 40대 초반에 고지혈증 고혈압에 당뇨병까지 찾아왔다는 신소라 씨. 간이 안 좋아지면서 피로도가 상당했다는 그녀는 꾸준한 노력 끝에 모든 수치를 정상화 했다. 그녀의 건강 비법을 알아본다. 걸그룹 쥬얼리의 멤버에서 두 아이의 엄마이자 배우로 거듭난 이지현이 <명사수>를 찾는다. 운동만큼 중요한 것이 수분 섭취라는 이지현. 그녀가 건강과 피부를 모두 사수한 비법을 알아본다.

중앙대학교 소화기내과 최창환 교수가 자리해 염증성장질환을 예방하는 법에 대해 알아본다. 장에 만성적인 염증이 생기는 염증성장질환은 한 번 걸리면 평생 치료를 받아야 하는 무시무시한 질환! 장 건강을 지키는 방법이 '명사수'에서 공개된다. 지난 2014년 대장암 3기 판정을 받은 전옥주 씨. 장을 20cm 절제하고 심각한 우울증에 시달렸다는데. 아들 김선웅 씨가 운동과 식단을 함께하며 극진히 간호한 결과 지금은 완치 판정을 받고 이전보다 더욱 건강하게 생활하고 있다. 식습관을 바로잡고 꾸준한 운동을 시작한 것이 바로 그 비결! 대장암을 이겨낸 전옥주 씨의 이야기가 '명사수'에서 공개된다. 1985년부터 지금까지 변치 않는 미모를 유지 중인 미스코리아 출신 임지연이 언니와 함께 '명사수'를 찾았다. 식당 운영을 시작하고 나서 최근 6~7kg이 증가했다는 그녀. 언니 또한 당뇨와 유방암 진단을 받아 주의가 필요한 상황인데. 건강한 다이어트를 위해 자매가 선택한 방법은 바로 장내 환경 개선! 임지연 자매의 다이어트 일상이 '명사수'에서 공개된다.

명을 위협하는 당뇨병 대혈관 합병증 당뇨병 합병증에 대한 명의의 이야기와 절대 놓치지 말아야 할 관리 방법에 대해 알아본다. 성균관대학교 이종영 교수는 전신을 도미노처럼 무너트리는 당뇨병 합병증의 위험성에 대해 경고한다. 교통사고로 췌장이 완전히 망가지면서 인슐린 조절이 되지 않았던 이현노 씨. 식후 혈당이 500 이상으로 측정 불가 수준에 앞니 4개가 다 빠지고 눈 혈관까지 약해졌었다는데. 그가 노력 끝에 정상 수치를 되찾은 방법은 무엇일까. 뇌출혈로 생사의 고비에 놓인 적이 있었던 가수 박규리. 아버지는 4년째 당뇨병 투병 중에, 어머니와 박규리는 당뇨병 전단계 진단, 8명의 친척들 모두 당뇨병과 사투 중이라는데. 박규리 가족의 당뇨 예방 방법을 알아본다.

순천향대학교 소화기내과 정일권 교수와 함께 소중한 위 건강을 지키는 법에 대해 알아본다. 한국인들의 위 건강이 취약한 이유는 식습관 때문? 만성적인 위염을 방치할 경우 위암으로 번질 수도 있다는데. 무시무시한 위암을 예방하는 방법이 '명사수'에서 공개된다. 급격한 체중 증가로 비만 합병증에 시달렸다는 김문주 씨. 피나는 노력 끝에 15kg을 감량하고 날씬한 몸매를 되찾았다. 폭식을 방지하기 위한 균형 잡힌 식사와 고강도의 운동, 그리고 체중 감량을 방해하는 장내 독소를 잡은 것이 바로 그 비결! 그런 그녀가 중등비만 딸을 위해 건강 전도사로 변신했다는데. 장 건강과 다이어트를 동시에 잡은 그녀의 이야기가 '명사수'에서 공개된다. 호소력 짙은 목소리의 가수 최유나가 '명사수'를 찾았다. 30년 째 늘씬한 몸매를 유지하며 자기 관리 여왕이라 자부하는 그녀. 하지만 최근 나잇살을 잡기 위해 더욱 철저하게 관리 중이라는데. 후배 가수 우연이에게 전수한 그녀의 몸매 유지 비결은 과연? 오래오래 아름다운 모습으로 무대에 서는 것이 소원이라는 최유나의 일상 속 다이어트 비법이 '명사수'에서 공개된다.

노년 건강의 척도는 생존 근육?! 가천대학교 이주강 교수는 전신 근육이 무너지면 신체 건강은 걷잡을 수 없이 무너진다고 하며 생존 근육의 중요성을 강조한다. 숨어있는 생존 근육을 지키기 위한 명의의 처방이 공개된다. 골다공증으로 인해 근감소증이 찾아왔던 김용옥 씨. 하지만 근육 관리에 힘쓴 결과 79세의 나이에도 불구하고 근육 여왕이 되었다! 그의 비결은 무엇일까? ′잊혀진 계절′로 데뷔해 지금까지 많은 사랑을 받고 있는 가수 이용. 그가 왕성하게 활동할 수 있는 비결은 꾸준한 근육 관리 덕분이라는데. 하지만 이용은 용종 수술 후 소화 불량으로 살이 빠지면서 근육까지 사라질까 고민이다. 이용 부부의 근육 사수법이 공개된다!

가톨릭대학교 피부과 김혜성 교수가 자리해 피부 장벽 지키고 노화를 막는 법에 대해 알아본다. 우리 몸을 보호하는 피부 장벽이 무너질 경우 기려움과 염증성 질환으로 고통받을 수 있다는데? 건강한 피부 지키는 방법이 '명사수'에서 공개된다. 과거 척추전방전위증으로 허리 통증을 겪은 조미경 씨. 면역력이 급격히 떨어지며 피부 장벽이 무너졌고 가렵고 따가운 알레르기 증상으로 고통받았다는데. 꼼꼼한 세안과 얼굴 마사지, 그리고 건강한 식단을 통해 지금은 남부럽지 않은 동안 피부 미인으로 거듭났다고 한다. 피부 장벽을 사수한 그녀의 이야기가 '명사수'에서 공개된다. 세월을 거스르는 미모의 소유자 이현경, 이현영 자매가 건강하고 아름다운 피부를 지키기 위해 '명사수'를 찾았다. 효소 찜질부터 특별한 식단과 세안 후 관리법까지 언니 이현경이 동생 이현영을 위해 아낌없이 전수한다는데! 육아와 내조에서 벗어나 피부 건강을 위해 투자한 자매의 특별한 데이트 현장이 '명사수'에서 공개된다.

한양대학교 피부과 김정은 교수와 함께 건선과 절대로 놓치지 말아야 할 관리 방법에 대해 알아본다. 피부의 당뇨라고 불리는 건선은 평생 관리 해야하는 만성 질환인 당뇨와 마찬가지로 대표적인 만성 염증성 피부 질환이라고 하는데 건선의 발병 원인 중 가장 큰 요인은 바로 염증?! 염증이 무서운 이유는 전신 질환의 불씨라고 불리는 만큼 염증이 만성화가 되면 세포 변이가 되어 암으로 발병할 확률이 높아지기 때문이라고! 또한 피부에 생긴 각질로 인해 위축이 되는 상황까지 발생한다고... 삶의 질을 떨어트리는 염증성 피부 질환을 예방하기 위한 명의의 처방이 '명사수'에서 공개된다. 침묵의 장기라고 불리는 간 건강이 불러온 비극? 어느 날 갑자기 얼굴에 황달이 오르고 소변 색은 콜라 색처럼 시커멓게 나오고 변 색은 말도 안 되게 하얀색으로 나왔다는 그녀 이 모든 일이 병원에서 급성 간염을 진단받은 후의 일이라고?! 검사를 기다리는 이틀 사이에도 간수치가 어마어마하게 올랐다는 그녀의 검사 결과는 무려 정상 수치의 60배가 넘어 하마터면 간이 녹아내릴 수도 있었던 최악의 상황! 간 건강의 중요성을 깨닫고 이제는 아이들을 위해서라도 건강관리에 신경을 쓰고 있다는 그녀의 간 건강을 사수하는 방법이 '명사수'에서 공개된다. ‘돌리도’로 제 2의 전성기를 맞은 가수 서지오! 대표 동안 미인인 서지오는 50대의 나이에도 불구하고 피부 나이는 20대라고?! 하지만 이런 서지오에게도 과거 내 피부를 ‘돌리도’라고 외치던 때가 있었다고 하는데? 젊은 시절 생활고가 심해 일에만 몰두하다보니 피부는 푸석해지고 모공도 넓어져 주변에서 혹시 아픈 것 아니냐는 걱정을 할 정도였다고... 이후 피부 관리의 중요성을 깨닫고 꾸준히 관리한 덕분에 이제는 20대의 피부 나이를 가지게 된 서지오의 물광 피부 관리법이 6월 28일 8시 10분 MBN '명사수'에서 공개된다.

인제대학교 정형외과 하정구 교수가 자리해 튼튼한 무릎 관절 유지하는 법에 대해 이야기한다. 가사 노동의 양이 많은 여성이 더욱 위험한 관절염, 올바르게 관절을 사용하는 방법은 따로 있다는데? 무시무시한 관절염을 예방법이 '명사수'에서 공개된다. 관절염에 이어 오십견과 허리디스크까지 겪은 장판남 씨. 오랜 근무로 무릎과 손가락 관절을 무리하게 사용한데다 치료를 받지 않고 방치해 더욱 증상이 심해졌다는데. 관절염의 고통에서 벗어나기 위해 관리를 시작한 결과 지금은 관절 나이 40대를 유지하며 새 삶을 살고 있다고! 관절 건강을 되찾은 그녀의 이야기가 '명사수'에서 공개된다. 영원한 ‘쌍칼’ 배우 박준규와 진송아 부부가 '명사수'를 찾았다. 나이가 들며 여기저기 아프고 쑤시는 관절이 고민이라는데. 오랜 액션 연기로 관절 건강의 중요성을 잘 안다는 박준규, 그의 눈에 포착된 진송아의 관절 건강 망치는 습관은? 박준규 부부의 튼튼한 관절 지키는 방법과 관절염에 대한 오해와 진실까지 '명사수'에서 공개된다.

침묵의 질환 골다공증 관리법 한림대학교 정형외과 황지효 교수와 함께 골다공증과 절대로 놓치지 말아야 할 관리 방법에 대해 알아본다. 침묵의 질환으로 불리는 골다공증은 말 그대로 전조증상이 없어 골절되기 전까지는 골다공증인지 알 수 없기 때문에 더욱 위험하다고 하는데! 자기 관리의 끝판왕이라 불리는 가수 진미령! 20대 때부터 40년째 44사이즈를 유지할 만큼 자기 관리에 철저한 그녀도 골다공증에 대한 걱정은 피할 수가 없다고?! 키가 160cm에서 155cm까지 줄어든 걸 보고 놀랐다는 진미령은 키가 작아진 것이 혹시 골다공증과 연관이 있지는 않을까 걱정이라고 하는데... 평소 운동과 건강한 식습관을 유지하고 있는 가수 진미령의 뼈 건강 사수법이 공개된다.