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밥을 주식으로 하는 한국인의 음식 문화와 서구화된 식습관이 더해져 일어나는 탄수화물 중독! 필요 이상으로 섭취한 탄수화물은 우리 몸에서내장 지방으로 인한 비만과 당뇨병의 원인이 된다. 탄수화물 중독에서 벗어나 건강하고 활기찬 삶을 유지할 수 있는 방법은 없을까?내장 지방과 혈당을 다스릴 수 있는 있는 한국인을 위한 건강법이 공개된다.

질병의 원인이 되는 활성산소! 숨만 쉬어도 우리 몸에서 생성되는 활성산소!어떻게 관리 해야 활성산소를 조절하여 우리의 건강을 지킬 수 있을까?간암 4기를 극복한 소문의 사례자를 찾아 그녀의 건강법을 들어보자!

서구화된 식습관으로 인해 갈수록 심화되는 당뇨 인구!침묵의 살인자로 불리는 당뇨!당뇨가 불러온 합볍증의 위험을 알리고꾸준한 노력으로 당뇨를 극복한 사례자들의 일상 속 비법과 노력을 배워본다.

'한번 빠지면 헤어날 수 없는 비만의 늪'편이 공개된다.

당뇨병 잡는 건강법이 공개된다.