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나래 - 뭐 입고 싶니~ 뭐 먹고 싶니~ 비비디바비디부. 곧 출산을 앞둔 허니제이를 위해 나래 요정 출동!! 선물 1. 세.젤.힙 HIP 산부 변신! 드레스룸 탈탈 만삭 화보. 선물 2. 쾌변 & 순산 기원 일석이조 임산부 요가. 선물 3. 행복은 뷔페에, 킹크랩 뷔페 뿌시기. 비비디바비디부 나래 요정의 선물 같은 하루! 민호 - 쇼미 더 스노보드. HIP 민호는 휴일도 힙하게! 반려 앵무새 치피만 있으면 헤어스타일도 HIP! 머리에 치피 얹어 새 둥지(?) 헤어 선보이고~.

현무 - 올해도 '무'탈하게! '무'독성 힐링여행. 산 좋고 물 좋은 강원도 평창으로 힐링 여행을 떠난 현무! 독소 OUT! 노폐물 OUT! 붓기 OUT!! 각종 코스 찜질로 땀 한번 쭉~ 빼고! 강원도 하면 한우. 소고기로 든든~하게 다시 채우고! 이번엔 출사다! 사진사 '무토그래퍼' HOT 데뷔까지! 무해함 가득 현무의 힐링여행! 키 - '개'환장 생일파티. 반려견 꼼데와 가르송의 11살 생일 파티를 열기로 한 키! 생일 장식 꾸미랴~ 파티 음식 하랴~ 바쁜 하루를 보내는데~!

기안 X 코쿤 X 주승 - 너, 내 기라인이 돼라 2탄. 본격적인 기라인 MT는 이번 주부터!! 기다리고 있었습니다. 제대로 모시겠습니다. 청춘 MT의 꽃(?) 한겨울 얼음물 입수부터 분신사바까지! 1기 기라인 후보들을 위한 기안의 고군분투가 이어지는데~. 과연 기안은 기라인 멤버 최종 영입에 성공할 수 있을지? 다빈 - 굳세어라 뉴질랜드 배 남매. 조카들 명절 선물 구매 완료! 각종 반찬 구매 완료! 아침부터 설맞이 시장 투어에 나선 다빈! 다빈과 명절을 같이 보내기 위해 등장한 사람은!?

정명 - 서래 마을 차차차! 천 반장이 떴다! 이웃 주민들의 투표로 반장에 당선된 정명! 감사도 전할 겸~ 새해 인사도 할 겸~. 정성 가득 수제 스콘 만들기에 나서는데! 하나하나 꼼꼼히 체크하며 재료도 구입하고! 주민들에게 직접 배달도 하고! 2023년 잘 부탁드립니다. 서래 마을 천 반장의 하루! 기안 - 불혹 카운트다운. 2022년 12월 31일, 기안84 불혹 D-1!! 저비용 고효율(?)의 기상천외한 기안식 집 청소부터 30대의 마지막을 기념하기 위한 사진 촬영까지!

단체 - MBC 방송연예대상 비하인드. 2022 MBC 방송연예대상 D-DAY!! 설레는 맘으로 하나둘 모인 무지개 회원들! 코쿤의 생애 첫 예능 신인상 수상부터. 기다리고 기다리던! 전 회장 대상 수상의 순간까지!! 경사 났네 경사 났어~! 2022 연예대상 9관왕의 주인공! 무지개 회원들의 시상식 비하인드 大 공개! 현무 - '은행'나무아미타불 '감사'음보살. -경- 2022 MBC 방송연예대상 대상 수상자 전현무 -축-. 화려했던 연예대상이 막을 내리고.. 그다음 날!

팜유 - 제1회 팜유 해외 세미나 2탄. 본격적인 팜유 세미나 시작! 최종_진짜최종_진짜최최종.ppt. STEP1. 팜유에게 남은 음식이란 없다! 바닥까지 싹싹 긁어먹고 셀프 설거지 완료! STEP2. 운동은 소화를 위한 과정일 뿐. 자전거로 호수 한 바퀴 돌며 위장 비우기! STEP3. 마트에 가면 양손은 무겁게! 현지 식재료 연구를 위해 폭풍 쇼핑! 해외 세미나의 정석! 제1회 팜유 해외 세미나로 초대합니다.

무지개 라이브 – 조규성. 지금 대한민국에서 가장 HOT한 남자! 카타르 월드컵 16강의 주역 축구 선수 조규성! 월드컵 멀티골의 근원! 피지컬 훈련부터 눈에서 꿀이 뚝뚝! 사랑스러운 조카들과의 데이트까지! 최초 공개! 25살 청년 조규성의 싱글 라이프! 팜유 – 제1회 팜유 해외 세미나. 미식 여행? 아니죠 X 미식 세미나? 맞습니다 O. (경) 제1회 팜유 해외 세미나 in 베트남 달랏 (축). 첫 해외 진출에 설렘 가득! 남다른 팜유 공항패션으로 출발~! 베트남 먹거리는 팜유들이 접수한다.

키 – 키머니와 함께하는 효도여행. 데뷔 15년 만에 붕어빵 엄마 최초 공개! 엄마와 둘만의 일본 여행에 나선 키! 기범이가 효도 여행 FULL 코스로 쏩니다. 줄 서는 맛집 예약부터 깜짝 승진 축하파티까지 엄마 취향으로 꽉꽉~ 채운! 기범이의 효도 여행 DAY! 광규 – 바쁘다 바빠 광규의 12월. 어느새 12월... 광규가 2022년을 마무리하는 법! STEP 1) 방치해둔 오토바이 수리하기! STEP 2) MZ 운동 정복! 필라테스로 건강 관리! STEP 3) 광규표 서양식 디저트(?)로 크리스마스 즐기기!

정모 – 77배 무지개 큰손 대잔치. 떠나요~ 다섯이서~. 전 회장이 무지개 회원들과 무카 타고 달려 달려~ 간 곳은!? 우리 친구쟈냐! 무지개 77즈 세리의 대전 하우스! 큰손 언니 표 제철 재료들이 한가득. 세리네 마당에서 펼쳐지는 큰손 대잔치! 반대가 끌리는 이유(?) 77즈의 티격태격 요리부터~ MZ 핫템 풀 장착! 전 회장(x) 무린세스(o) 깜짝 생일파티까지! 77배 무지개 큰손 대잔치! 지금 시작합니다!

코쿤 - 다듀 로드 타고 입 뚫린 코쿤. 연예계 원조 팜유(?) 최자 픽 맛집 정복에 나선 코쿤! 코스 1) 모든 시작은 기본 다지기부터! 백반집 클리어! 코스 2) 2차를 위한 소화는 필수! F1 뺨치는 아찔 집라인 체험! 코스 3) 시장 맛집은 찐찐찐이야~ 전통 순대집 뿌시기! 돼지학 수석 졸업생으로 임명합니다. 코쿤의 배 터지는 하루! 나래 - 감나무 탈출 넘버원. 오늘은 나래네 감나무 감 따는 날! 일꾼 포스 뿜뿜! 일일 알바생 기안 X 해준 등판! 사다리에~ 각종 기구에~ 본격 감 따기에 나서는데!

기안 - 런던에 간 기안84 2탄. 화가84 사치 갤러리 HOT 데뷔 성공! 이제 놀러 갈 시간! 민호와 함께 본격 런던 투어에 나선 기안! '거리 화가들의 핫플' 쇼디치에서 벽화도 구경하고~. 패션왕 DNA 폭발! 빈티지 숍에서 쇼핑도 하고~. 오늘부로 런던 피플로 변신 완료! 기안84의 영국 나들이! 무지개 라이브 - 배다빈. 시청률 29%의 주역! 러블리한 매력으로 안방극장을 접수한 배우 배다빈! 겉은 도심 속 올드 하우스, but 속은 유럽 갬성! 셀프 인테리어로 완성한 아기자기 다빈 HOME 大 공개!

기안 - 런던에 간 기안84. 글로벌 아티스트 기안84, 생애 첫 유럽 가다! 영국 현대미술의 중심, 런던 사치 갤러리에 초대받은 기안! 수트 차려 입고! 바버샵에서 머리도 다듬고! 출격 준비 완료! 마음으로 통하는(?) 영어84표 작품 설명부터~ 글로벌 인기 폭발! 해외 팬들과의 만남까지! 두근두근 기안의 영국 사치 갤러리 HOT 데뷔! 크러쉬 - 신 반장이 떴다! 간만의 휴일, 마음의 고향 단골 술집을 찾아간 크러쉬! 동네 마당발 신 반장답게 여기도 아는 얼굴, 저기도 아는 손님!?

무지개 라이브 - 임주환. K-주말 왕자로 돌아온 데뷔 18년 차 꽃미남 배우 임주환! 알고 보면 건강관리에 진심인 명의 허주환 선생!? 각종 영양제 +1, 근육 챙길 프로틴 +2, 주환 표 건강 차 '에그몬워터' +3! 몸에 좋은 건 한가득 때려 먹고~! 17km 자전거 라이딩도 불태우고! 최초 공개! 임주환의 싱글 라이프 (for 무병장수)! 서원 - 낭또하우스 월동 미드 센추리. 겨울 대비 '월동 미드 센추리' 셀프 인테리어에 돌입한 서원! 낭또하우스 필수 템! 기름 난로에 건강 차로 겨울날 준비 완료.

허니제이 - 러브맘의 결혼 이야기. 무지개 최초! 결혼과 임신 소식을 함께 알린 허니제이! 결혼 전, 엄마와 둘만의 추억을 남길 셀프 촬영도 하고~ 신혼살림 쇼핑도 하고~ 11월의 신부가 될 준비 완료! 그리고! 눈에서 꿀이 뚝뚝 훈남 예비 신랑 최초 공개! 허니제이의 싱글 라이프, 그 마지막 이야기! 장우 - 대추나무 팜유 걸렸네. 제철 재료에 진심인 팜유 왕자가 가을 대추를 즐기는 법! 제1장. 제철 재료는 신선함이 생명! 직접 수확하기! 제2장. 농장 여심을 휩쓸어 간 대추밭 그 사나이로 변신!

무지개 라이브 - 이찬혁. 남다른 감성의 멀티테이너 악뮤 이찬혁! MBTI EEEE! 파워 외향인은 24시간이 모자라~ 기상 15분 만에 외출! 단골 카페에서 사람 구경도 하고~ 소울 메이트와 힙지로 나들이도 하고~ 나 (집) 밖에 산다! 찬혁의 싱글 라이프 大 공개! 주승 - 주승이의 가을 휴가 (in 양양). 3개월간 달려온 연극을 마친 후, 양양 바다로 떠난 주승! 수산시장에서 쪄온 대게에~ 주승표 동파육에~ 동료 배우들과의 연극 뒤풀이 준비에 나서는데!

팜유즈 - 천고마비 팜유 회동 2탄. 무쉐린 레스토랑의 Special 코스요리는 계속된다. 태양의 서커스 뺨치는 기상천외한 튀김쇼(?)부터 인도 MZ 세대 디저트까지! 무든 램지 특별 메뉴 大 공개! 그리고! 팜유 수강생들과 함께하는 무스키아의 그림 교실! 팜유 파탈 매력 가득 팜유 회동 2탄! 코쿤 - 우리 코쿤이 달라졌어요. 최근 나혼산 유니버스에 푹~ 빠졌다는 코쿤! 무지개 따라잡기 STEP 1) 헛둘헛둘! 지훈 따라 헬짱 도전! STEP 2) 나는 오늘도 달린다.. 달려라 러닝 89! STEP 3) 소식 좌 코쿤은 잊어라!

초대장 <나 혼자 산다> ’초대장‘ 편 띵동- 무지개 회원들의 초대장이 도착했습니다 # 팜유즈 – 천고마비 팜유회동 ★무쉐린 쓰리스타 레스토랑 OPEN★ 현무의 집으로 모인 무지개 '팜유라인' 현무X나래X장우! 무든 램지표 코스 요리와 함께 ’먹어서 세계 속으로‘ 떠나는데~! 하늘은 높고 팜유는 살찌는 천고팜비 팜유회동! 다들 배 터질 준비, ARE YOU READY!? # 서원 – 낭만티처 차사부 낭또? 아니, 낭만티처 차사부 변신! 통영 연화도 분교로 필름 카메라 봉사활동에 나선 서원! 오늘은 나흘간의 수업의 결실을 맺는 날! 사진 작업도 하고~ 직접 홍보 초대장도 돌리고~ 마지막 전시회를 위해 고군분투하는데~! 과연 서원과 아이들은 무사히 전시회를 열 수 있을지!?

무지개 라이브 - 천정명. 반갑구만 반가워요~ '국민 첫사랑남' 천정명! 조교 출신 칼각! 인테리어 잡지 뺨치는 정명 하우스 大 공개! 주짓수 경력만 11년 차! '천싸부님' 카리스마 뿜뿜 주짓수 대련도 하고~ 깊은 밤, 나만의 루프탑에서 바비큐 파티도 즐기고~ 숨겨왔던 나~의 매력 가득한 천정명의 싱글 라이프. 키 - 뉴스남 데뷔하다! 쨍하고 뉴스 뜬 키. 뉴스 자료화면 출연만 5번! 뉴스가 사랑한 남자 키! OH! 본인 등판 OH! 일일 뉴스 진행에 나서다!