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위산 과다를 방치하면 위암 된다? 오랫동안 반복되는 위산은 위 세포에 변형을 일으켜 위암을 일으킬 수 있다는데 그렇다면, 위 건강을 지키는 방법은? 폭발적인 가창력의 소유자 가수 배기성은 20년 동안 아침을 건너뛰는 건 기본, 밤늦게까지 야식을 먹는 불규칙한 습관으로 위산과다를 달고 산다는데~ 신물이 코끝까지 올라와 고통스러울 때가 많다는 것. 그러나 미모의 12살 연하 아내의 걱정 어린 잔소리에도 불구하고 식습관 고치는 게 쉽지 않다는데 과연 가수 배기성의 위 건강 상태는 어떨까?

"▶가수 미나 대한민국 대표 몸짱이자 2002 월드컵 미녀로 유명한 가수 미나가 한번 더 체크타임을 찾았다. 평소 꾸준한 관리로 늘씬하고 탄탄한 몸을 유지해왔지만 51세가 되면서 부쩍 나잇살 관리가 쉽지 않다고 하는데. 그녀의 어머니 장무식 또한 최근 배에 내장 지방이 늘어 걱정이라고 한다. 먹는 걸 너무 좋아하는 대식가라서 더욱 걱정이라는 미나 모녀의 현재 내장 지방 상태는 어떻게 나왔을까?"

당뇨 합병증.. 여름철에 더 위험하다? 무더위에 흘리는 땀과 수분 배출로 혈액이 끈적해지고 고혈당 상태가 유지되기 때문! CM송의 대가, 가수 김도향은 10년 전에 당뇨병, 고혈압, 고지혈증을 진단받았지만, 합병증 하나 없이 건강하다는데~ 그 비결은.. 마인드 컨트롤을 통한 식습관과 운동 덕분?!! 과연 가수 김도향의 생체 나이는 얼마일까? 78세의 나이에도 혈관 3고를 잘 관리하고 있는 가수 김도향의 일상 체크타임~

무더위가 기승을 부리는 여름철! 날씨가 더우면 땀을 많이 흘리게 되고 수분이 빠져나가게 되는데. 피가 끈적끈적해져 혈당을 쭉쭉 올라가게 만든다! 찐득해진 혈액은 다양한 혈관 질환을 일으키고 치명적인 합병증을 유발하는 당뇨병의 원인이 될 수 있는데! 그렇다면 혈당을 낮추고 면역력을 높이기 위한 방법은 무엇일까? 원조 청춘스타 제1대 애마부인으로 유명한 안소영이 한번 더 체크타임을 찾아왔다! 3년 전 당뇨병 진단을 받고 입원까지 하는 위험한 상황을 겪었지만 전혀 대수롭지 않게 지내왔다는 안소영 혈당 측정이 안 될 정도로 당뇨병이 심각했음에도 불구하고 일상에서 식단 관리 조차하지 않는다고! 그런 그녀가 걱정돼 잔소리를 퍼붓는다는 아들과 친구들. 혈당 관리가 고민인 안소영의 현재 상태와 앞으로 남은 예측 수명은 어떻게 될까? 안소영의 특별한 일상생활 전격 공개! 평소 과일을 먹지 않으면 힘이 없다는 그녀는 눈을 뜨자마자 그릇 한가득 과일을 담기 시작했다 그런데 혼자 먹기에는 양이 상당해 보이는데?! 3인분이 훨씬 넘는 과일을 폭풍 흡입하며 지독한 과일 사랑을 보여준 안소영 특히 포도는 앉은 자리에서 반 박스를 해치울 만큼 가장 좋아한다고! 그런 그녀의 모습을 본 친구는 화들짝 놀라며 잔소리를 쏟아냈는데 혈당 관리 운동을 함께한 후 밖으로 특별한 데이트를 나온 안소영과 친구 건강 잔소리꾼인 친구를 따라 안소영이 챙겨 먹은 ‘이것’을 보고 전문가들을 칭찬을 아끼지 않았다 체크타임 전문가들의 극찬을 받은 ‘이것’의 정체는 무엇일까?

여름철 강한 자외선이 피부암을 일으킨다? 1군 발암물질인 자외선에 노출되면 우리 몸의 1차 방어막인 피부 장벽이 무너지면 외부 유해물질에 취약해진다는데... 그렇다면, 피부 장벽을 튼튼하게 관리하는 방법은? 49세의 나이에도 동안 피부를 자랑하는 배우 김세아. 외출할 때는 자외선 차단을 위해 모자, 장갑까지 총동원할 뿐만 아니라 자신만의 이너뷰티 건강 주스까지 만들어 먹는다는데... 그러나 동안 배우 김세아도 자외선은 피할 수 없었다? 야외 활동을 하면서 갑자기 생긴 점들이 많아서 고민이라는데~ 과연 동안 배우 김세아의 피부 건강 나이는?

가만히 있어도 땀이 줄줄 나는 7월! 여름철 더위는 스트레스 호르몬을 활성화시켜 계속 단 음식을 찾게 만들고 고지혈증의 원인이 되는 탄수화물에 더 쉽게 중독되게 만든다! 탄수화물을 과도하게 섭취하면 혈액에 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 막혀버릴 위험까지 생긴다는데! 그렇다면 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 지키는 방법은 무엇일까? 명품 상궁 배우이자 시청률 대박을 이끈 김희라가 한번 더 체크타임을 찾아왔다! 유방암을 이겨내고 현재는 건강을 되찾았지만 이제는 혈관 건강 관리가 걱정이라는 김희라 특히 고지혈증 진단을 받은 후 급격히 불어난 체중과 어지럼증으로 일상에서도 불편함을 느끼고 있다고! 김희라의 건강지킴이로서 함께 찾아온 동생 김희아는 그런 언니의 나쁜 식습관을 낱낱이 폭로하며 걱정했는데 혈관 관리가 고민인 김희라의 현재 상태와 앞으로 남은 예측 수명은 어떻게 될까? 김희라의 특별한 일상생활 전격 공개! 건강 관리에 신경을 쓰기 시작한 이후로 아침을 빼놓지 않고 꼬박꼬박 챙겨 먹는다는 김희라 그런데 샐러드와 함께 곁들인 메뉴는 바로 앙버터빵?! 1인분을 훨씬 넘는 빵을 혼자 먹으며 못 말리는 빵 사랑을 보여 주었는데 아침 식사 후에 김희라가 보여 준 취미 활동은 바로 밸리 댄스! 밸리 댄스 경력 6년의 화려한 춤 솜씨로 반전 매력을 뽐내었다 한편 언니의 건강을 걱정하며 찾아온 동생 김희아는 김희라의 냉장고 속 가득한 인스턴트 식품과 탄수화물에 잔소리를 쏟아냈는데 언니의 혈관 건강 관리를 위해서 특별한 운동을 가르쳐준 동생 김희아 운동을 끝낸 후 김희라가 챙겨 먹은 ‘이것’을 보고 전문가들은 칭찬을 아끼지 않았다 체크타임 전문가들의 극찬을 받은 ‘이것’의 정체는 무엇일까?

여름 불볕더위에 당신의 수명이 줄어든다?! 무더위가 악화시키는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 혈관 3高를 잡아주고 수명까지 늘려주는 장수 근육이 있다는데... 과연 장수 근육의 정체는? 팔씨름으로 20대 청년을 꺾은 77세 배우 김호영! 그러나 과거 척추 협착증으로 6개월간 와상생활을 하느라 다리 근육이 다 빠져서 화장실 가기조차 힘들었다는데... 이후 근육의 중요성을 깨닫고 운동을 시작했다는 김호영의 현재 건강 상태는? 건강을 자신할 수 있는 건 모두 근육 관리를 잘한 덕분이라며 근육 관리에 진심인 모습을 보인 김호영♥이민자 부부 다리 근육을 위해 일어나자마자 모래주머니를 차고 생활함을 물론 식사마저도 단백질 식단 위주로 섭취하는 모습을 보이는데... 김호영 부부의 근육 관리법 대 공개!

푹푹 찌는 더위에 땀이 많이 나는 여름, 당뇨병이 더욱 위험해진다? 여름철 즐겨 신는 샌들과 슬리퍼 그리고 강한 자외선이 당뇨병 합병증의 위험도를 높이고 과도한 냉방기기의 사용은 당뇨병 환자의 면역력까지 떨어뜨린다! 당뇨병 환자에게 치명적인 계절 여름! 떨어지는 면역력 잡고 여름 당뇨병의 위험성에 벗어나는 법은 무엇일까? 가수 임주리와 떠오르는 트로트 신예 재하 모자가 <한번 더 체크타임>을 찾아왔다. 임주리의 명곡 <립스틱 짙게 바르고>의 듀엣 무대를 보여준 모자는 아름다운 하모니와는 정반대로 시종일관 티격태격 환상의(?) 호흡을 보여주었는데 5년 전 당뇨병 진단을 받은 데다가 당뇨병 가족력까지 있다는 임주리의 요즘 최대 관심사는 혈당 관리! 반면 아들 재하는 어머니가 30대인 본인보다 활력이 넘치고 지나치게 건강을 챙겨서 본인이 다 피곤할 정도라는 정반대의 증언을 내놓는데! 당뇨병 관리가 고민인 임주리의 현재 건강 상태와 남은 예상 수명은 어떻게 나왔을까? 임주리와 아들 재하의 강화도 전원생활 공개! 혈당 관리를 위해 전원주택에서 지내기 시작했다는 임주리는 아침부터 넓은 텃밭을 관리하며 에너지 넘치는 모습으로 하루를 시작했는데 하지만 건강 관리에 진심인 임주리가 지키지 못하는 한 가지! 바로 맵고 짜고 단 음식을 너무나 좋아한다는 것 묵은지 고등어찜을 만들 때도 매운 양념 가득~ 반찬에도 매실청 가득~ 심지어는 밥을 지을 때도 소금을 넣는 충격적인 식습관을 보여줬다. 재하는 엄마 임주리의 ‘맵.단.짠’ 집밥이패스트푸드보다 안 좋은 것 같다며 불만을 쏟아냈는데. 한편 재하의 신곡 ‘스파크’의 안무를 배워보기로 한 임주리 신명난 합동 무대를 꾸민 후, 신곡 준비로 고생한 아들에게 ‘이것’을 챙겨주었는데 체크타임 전문가들의 극찬을 받은 ‘이것’의 정체는 무엇일까?

아름다운 미모와 유쾌한 입담을 자랑하는 데뷔 41년 차 배우 김청 그녀는 60대의 나이에도 기저질환 하나 없이 건강하다고 자랑하면서도 혈관질환 가족력 때문에 걱정이 많다는데~ 배우 김청의 건강 요인은 20대 같은 탄탄한 몸매?! 근육을 탄탄하게 만들기 위해서 일상에 운동을 접목했다는 그녀. 넓은 정원 관리도 직접하고, 옷 한 벌을 맞추려면 적어도 지하에서 3층까지 계단을 서너 번은 오르락내리락해야 한다는 것. 혈관 질환 가족력과 갱년기를 겪었음에도 혈관 3高 없이 건강한 배우 김청의 건강 요인은 무엇일까?

본격적으로 무더위가 시작된 6월 말! 고온다습한 여름철에는 관절 건강이 더 위험해진다? 여름에 쑤시고 아픈 관절 통증과 염증을 방치하면 더 퇴행성관절염이 악화되는데! 여름철에 더 치명적인 관절 통증 예방하고 연골 건강 지키는 방법은 무엇일까? 세계가 인정한 댄서이자 국민 효자로 통하는 팝핀현준과 그의 어머니 양혜자가 한번 더 체크타임을 찾아왔다! 70대가 돼서도 춤을 추는 유일무이한 춤꾼으로 남고 싶다는 팝핀현준 춤을 사랑하는 만큼 관절을 아끼지 않고 쓰고 있어 걱정이다. 또한 50대 이른 나이에 무릎 인공 관절 수술을 할 정도로 관절이 안 좋다는 어머니 양혜자 장마철만 되면 무릎이 쑤시는 인간 기상청이 되었다는 팝핀현준 모자의 관절 건강 상태는 어떨까? 12년째 함께 사는 팝핍현준 부부와 어머니 양혜자의 특별한 일상 공개! 무릎이 안 좋은 어머니를 위해 집 안에 엘리베이터까지 설치한 팝핀현준 하지만 아들과 며느리의 걱정에도 불구하고 어머니 양혜자는 관절 건강에 안 좋은 ‘짠맛’ 애호가의 모습을 보여주었는데 한편 어머니를 위해 제주도 효도 여행을 떠난 팝핀현준 가족 물놀이를 즐기고 제주도의 풍경을 따라 산책까지! 즐거운 여행 중 관절 통증을 호소하는 어머니를 위해 며느리 박애리는 ‘이것’을 챙겨주었는데 체크타임 전문가들의 극찬을 받은 ‘이것’의 정체는 무엇일까?

계절을 따지지 않고 어느 날 갑자기 찾아오는 혈관 질환! 무더위 입맛을 돋우는 여름 음식.. 알고 보면 당 폭탄이다? 혈관 질환의 위험 인자인 당이 많이 들어있는 여름 음식은 뚱보 혈관을 만들어 혈관 질환을 일으킨다는데.. 무더위에 더욱 취약한 혈관 건강 지키는 방법은 무엇일까?

장기도 망치는 뱃살 내장 지방, 빼야 산다!

야외활동이 많아지는 봄! 관절 건강에는 최악의 계절이다?! 극심한 관절 통증 잡고 백세까지 튼튼한 관절 건강을 지키는 방법은 무엇일까?

▶배우 정호근 카리스마 넘치는 명품 사극 전문 배우 정호근이 출연한다. 18년 동안 기러기 생활을 하며 식습관이 나빠졌다는 정호근은 건강에 적신호가 켜진 것 같다며 우려를 내비쳤다. 그는 과거 급성췌장염으로 병원에 갔다가 고지혈증이 심각한 상태라는 사실을 알게 됐다고 고백했다. 이후 당뇨병에 안면신경마비까지 겪었다는데. 오랜 기러기 생활을 하고 있는 배우 정호근의 남은 예상 수명과 혈관 건강 상태를 알아본다. 더불어 배우에서 무속인으로 전향해, 제2의 인생을 살고 있는 배우 정호근의 일상을 함께한다.

전 세계에서 3초에 한 명씩 뼈가 뚝?! 작은 충격에도 쉽게 뼈가 부러지는 골다공증! 전신 건강을 위협하는 골다공증을 예방하는 방법은 무엇일까?

수명을 갉아먹는 건강의 적! 만성 염증을 잡아라

결혼 9년 차에 접어든 가수 겸 배우 백봉기와 아내 이유리 부부가 출연한다

봄철에 더 위험한 심혈관 질환! 혈관 건강에 적신화가 켜진 엄영수?!

▶가수 장미화 60~70년대 인기를 얻었던 가수 장미화가 아들 김형준과 함께 출연한다. 장미화는 10년 전 퇴행성 관절염 진단을 받았다고 고백한다. 퇴행성 관절염은 관절의 연골이 닳으면 발생하는데, 극심한 통증으로 삶의 질을 떨어뜨리는 질환으로 알려져 있다. 이에 장미화의 관절 건강 상태를 살펴보기 위해 그의 일상을 함께 한다. 그는 아침부터 집안 정리에 나섰지만, 얼마 지나지 않아 무릎 통증을 호소하며 주저앉고 말았다. 또한 아들 김형준은 건강을 위해 운동해야 한다고 말하며 장미화를 데리고 나가려 한다. 그러나 장미화는 다리 통증 때문에 걷는 게 힘들다며 귀찮아하는 모습을 보인다. 이를 지켜본 체크타임 전문가들은 “퇴행성 관절염을 악화시키는 악습관을 가지고 있다”며 걱정한다.