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자신만의 노하우로 건강을 유지하는 건강인의 일거수일투족을 따라가보며 관리 비결을 알아본다. '나는 왜 늘 골골할까?', '저 사람은 어떻게 건강할까?'라는 의문을 해결해줄 건강 비법을 공개한다.

생명의 둘레, 허리둘레를 사수하라!

악명 높은 비만 탈출법

▶ 넘치는 식탐이 고민인 골골인-날씬한 몸매 유지하는 건강인 이연수 90년대 최고의 인기를 누리며 원조 CF 스타로 사랑받은 배우 이연수가 건강인으로 등장한다. 그는 평생 살이 찌지 않을 줄 알았지만, 50대가 된 후 식탐이 많아졌고 체중이 증가해 50kg 중반까지 살이 쪄 큰 충격을 받았다. 그러나 꾸준한 노력으로 식탐을 정복하고 다이어트에 성공하며 40kg대를 유지 중이라고 고백해 많은 이들의 감탄을 자아냈는데. 그녀가 불어나는 체중으로 고민 중인 지인에게 다이어트 비법을 알려주기 위해 동반 여행을 떠난다. 이연수의 식탐 막는 다이어트 비법 첫 번째는 바로 스트레스를 받지 않는 것이다. 그리고 스트레스 해소를 위한 그녀만의 기상천외(?)한 방법이 공개돼 모두를 웃음 짓게 했는데 과연 그 비밀은 무엇일까? 그리고 포만감 넘치는 건강한 다이어트 식단부터, 식욕 조절에 도움 되는 모닝 스트레칭! 게다가 건강인 이연수가 식탐 잡는 다이어트를 위해 꾸준히 챙겨 먹는다는 ‘이것’을 공개해 궁금증을 자아냈는데, 과연 ‘이것’의 정체는 무엇일까?

▶ 꿀 피부를 자랑하는 건강인 최영완과 장가현

내 몸을 지키는 건강한 다이어트, 평생 건강을 좌우한다!

▶ 고혈압과 당뇨로 걱정인 골골인 - 혈관 건강 되찾은 건강인

장 예민 골골인 - 장 면역 건강인

노년의 불청객 관절염을 잡아라!

환절기 당뇨 주의보, 혈당을 사수하라!

요요를 잡아라! 지속 가능한 건강 다이어트

우리 몸의 생명줄, 혈관을 사수하라!

세월 역행! 피부 노화를 잡아라!

건강인과 골골인의 혈관 튼튼 동거 이야기!

건강인과 골골인의 특별한 동거가 시작된다!

갱년기를 슬기롭게 극복하는 비법!

근력 감소로 힘들었던 골골인, 놀라운 변화 대공개!

여성 생식기 건강을 위한 건강인&골골인의 첫 만남! 그런데 첫인사가 운동?

우리 골골인이 달라졌어요...! 골골인의 3주 후 피부 변화 대 공개!